كيف يمكن معالجة جفاف القرص؟
يتكون العمود الفقري من عظام تسمى فقرات ، وبينها أقراص صغيرة مملوءة بسائل. جفاف هذه الأقراص هو اضطراب شائع ينتج عن جفاف الأنسجة.
تمتص الأقراص الموجودة بين الفقرات في العمود الفقري الصدمات والصدمات وتمنع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض.
هناك خمسة أقسام مختلفة من العمود الفقري:
- العمود الفقري العنقي (الرقبة): أول سبع عظام في أعلى العنق.
- العمود الفقري الصدري (منتصف الظهر): 12 عظمة أسفل العمود الفقري العنقي.
- العمود الفقري القطني (أسفل الظهر): العظام الخمسة الموجودة أسفل العمود الفقري الصدري.
- العمود الفقري العجزي: العظام الخمسة الموجودة أسفل منطقة أسفل الظهر.
- العصعص: العظام الأربعة الأخيرة من العصعص تلتحم معًا وتدعم قاع الحوض.
جفاف القرص هو جزء طبيعي من الشيخوخة. يمكن أن تصبح الأقراص أصغر حجمًا وأقل مرونة لأنها تجف ، ويمكن أن تبدأ في النهاية في الانهيار أو التدهور.
ما هي الاعراض؟
تعتمد أعراض الجفاف على منطقة العمود الفقري المصابة.
يسبب جفاف القرص الفقري العنقي ألمًا في الرقبة ، بينما جفاف القرص القطني يسبب ألمًا في أسفل الظهر.
تشمل الأعراض الأخرى لجفاف القرص ما يلي:
- الكزازة
- ضعف
- حرقان أو وخز
- خدر في الساقين أو القدمين
- حركة مخفضة أو مؤلمة
- عرق النسا
الأسباب
الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعًا للأقراص الجافة ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث عند الشباب أيضًا.
تشمل الأسباب الأخرى لجفاف القرص ما يلي:
- حادث أو صدمة
- زيادة الوزن أو فقدانه
- حركات متكررة ، مثل رفع الأشياء الثقيلة التي تجهد الظهر
كيف يتم تشخيصه؟
يعد جفاف القرص وأمراض القرص التنكسية من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر.
يتعلم معظم الناس أنهم مصابون بهذه الحالة عندما يستشيرون الطبيب بشأن آلامهم. سيبدأ الطبيب بأخذ التاريخ وإجراء فحص جسدي.
بالإضافة إلى السؤال عن الحالات الطبية أو الجراحية السابقة ، سيرغب الطبيب في التعرف على الألم ، بما في ذلك:
- عندما بدأ
- ما الذي يجعله أفضل
- ما يجعلها أسوأ
- نوع الألم
- كم مرة يحدث
- إذا كان يشع إلى مناطق أخرى
قد يشعر الطبيب بالظهر والساقين والذراعين أثناء الفحص البدني لتحديد مكان حدوث الألم أو انتشاره أيضًا.
قد يقوم الطبيب بتحريك الذراعين والساقين لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في نطاق الحركة ، واختبار قوة العضلات المختلفة. سيتم أيضًا اختبار الإحساس في الأطراف وردود الفعل الوترية العميقة.
سيستخدم الطبيب جميع المعلومات لمعرفة منطقة الظهر أو القرص الذي قد يتأثر.
قد يُطلب إجراء اختبارات إضافية بعد الزيارة الأولية ، بما في ذلك:
- الأشعة السينية
- التصوير المقطعي المحوسب
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي)
تسمح هذه الاختبارات للطبيب بالنظر مباشرة إلى عظام وبنية العمود الفقري ، بما في ذلك شكل وحجم الأقراص.
قد تبدو الأقراص المجففة أصغر أو أرق ، وقد يبدو أن العظام نفسها بها بعض التلف إذا كانت تحتك ببعضها البعض.
خيارات العلاج
قد لا يكون العلاج ضروريًا إذا كانت الأقراص المجففة لا تسبب ألمًا شديدًا أو تتداخل مع الحياة اليومية.
تشمل العلاجات المنزلية الأساسية:
- تجنب المواقف المؤلمة أو غير المريحة
- باستخدام دعامة حول الظهر عند رفع شيء ثقيل
- زيادة قوة عضلات الظهر من خلال التمارين الأساسية وفقدان الوزن
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الموصوفة عند الحاجة
- استخدام حقن الستيرويد أو التخدير الموضعي لتخفيف الآلام والالتهابات
قد تكون الجراحة ضرورية إذا لم تنجح هذه الإجراءات.
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعد بها الجراحة في علاج القرص الجاف. قد تشمل الإجراءات المحتملة ما يلي:
- الانصهار: سيقوم الجراح بربط الفقرات المحيطة بالقرص الجاف. يساعد ذلك على استقرار الظهر ومنع الحركة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم أو الانزعاج.
- تخفيف الضغط: يقوم الجراح بإزالة العظام الزائدة أو مادة القرص التي خرجت من مكانها من أجل توفير مساحة أكبر للأعصاب الشوكية.
- التصحيح: سيقوم الجراح بإجراء الإصلاحات اللازمة لتصحيح الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري ، إذا كان هناك انحناء. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم وزيادة نطاق الحركة.
- يزرع: يمكن وضع أقراص صناعية أو فواصل بين الفقرات لمنع احتكاك العظام.
يجب على الشخص الذي يفكر في الجراحة أن يجد أخصائيًا في العمود الفقري يمكنه تقديم الخيارات الأفضل لحالته. قد يساعد الحصول على رأي ثانٍ أو ثالث شخصًا ما على إيجاد أفضل نهج.
وقاية
من الضروري اتخاذ خطوات لمنع جفاف القرص وتآكله.
طرق الوقاية مفيدة للصحة العامة والعافية وتشمل ما يلي:
- حافظ على رطوبتك: عدم شرب كمية كافية من الماء كل يوم يمكن أن يتسبب في ضعف أداء الجسم أو عدم احتفاظه بالماء الكافي ، بما في ذلك الأقراص.
- لا تدخن: يمكن أن يؤثر استخدام السجائر بشكل مباشر على الأقراص الموجودة في الخلف ويزيد من معدل تنكس القرص.
- الحفاظ على وزن صحي: تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة الضغط على الظهر والعمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى جفاف وتلف الأقراص الفقرية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يمكن أن تؤدي المشاركة في تمارين القلب وتمارين رفع الأثقال بانتظام إلى تقوية العظام والعضلات وتعزيز النطاق الجيد للحركة في الظهر. يمكن للناس أن يطلبوا من الطبيب أو المعالج الفيزيائي إجراء تمارين محددة تدعم عضلات الظهر.
يبعد
جفاف القرص هو تأثير شائع وطبيعي للشيخوخة. في معظم الحالات ، يمكن أن يؤدي اتخاذ الاحتياطات في المنزل وإجراء تغييرات في نمط الحياة إلى إدارة الألم أو منعه من التدهور.
إذا تأثرت الحياة اليومية لشخص ما ، فقد تساعده استشارة الطبيب أو أخصائي العمود الفقري في تحديد العلاجات التي يمكن أن تقلل الألم أو تزيد من الحركة اليومية.
