أسباب الغثيان وفقدان الشهية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

هناك ارتباط بين الغثيان وقلة الشهية. غالبًا ما يؤدي الغثيان إلى نقص الشهية ، وقد يشعر الشخص بالغثيان إذا لم يأكل ما يكفي. يمكن أن يرتبط هذان العرضان بمجموعة من الحالات. على الرغم من أن بعض هذه الحالات تتطلب عناية طبية ، فمن الممكن علاج العديد من الأسباب في المنزل.

الغثيان هو شعور في الفم وظهر الحلق والمعدة يشير إليه كثير من الناس على أنه شعور بالغثيان. يمكن أن يؤدي الغثيان أحيانًا إلى القيء. الأعراض الشائعة الأخرى التي يمكن أن تصاحب الغثيان هي الدوخة ، وصعوبة البلع ، والإفراط في إفراز اللعاب ، والجلد رطب.

فقدان الشهية يعني عدم الشعور بالجوع ، أو تناول كمية أقل من المعتاد ، أو عدم تناول الطعام على الإطلاق. قد لا يهتم الشخص بالطعام أو لا يرغب في تناوله. على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مشكلة قصيرة المدى ، إلا أن فقدان الشهية لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن والتعب والجفاف.

قد يعاني الشخص من الغثيان أو فقدان الشهية بسبب حالة طبية أو العلاج الذي يتلقاه. يمكن أيضًا أن تكون الأعراض مرتبطة بالطعام وتحدث بسبب التسمم الغذائي أو الحساسية. في بعض الحالات ، يمكن أن ينتج فقدان الشهية والغثيان عن ممارسة الرياضة المكثفة أو لأسباب نفسية ، مثل الإجهاد.

تسمم غذائي

الغثيان وفقدان الشهية من الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي.

يمكن أن تلوث البكتيريا والفيروسات الطعام وتسبب التسمم الغذائي. تشمل الأعراض الشائعة الغثيان وفقدان الشهية وكذلك تقلصات المعدة والحمى والقيء والإسهال.

ما لم يكن التسمم الغذائي شديدًا ، يُنصح عادةً بمعالجة الحالة في المنزل لأنها يمكن أن تكون معدية.

من الضروري تعويض السوائل المفقودة ، ويجب على الشخص شرب الكثير من الماء واستخدام محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم إذا كان القيء والإسهال شديدين. الراحة وإعادة إدخال الأطعمة السادة تدريجيًا ، مثل الأرز أو الخبز المحمص ، يمكن أن يساعد في التعافي.

يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا كان لديه:

• حرارة عالية
• دم في البراز
• علامات الجفاف
• الإسهال الذي يستمر لمدة 3 أيام أو أكثر

حلول معالجة الجفاف عن طريق الفم متاحة للشراء عبر الإنترنت.

حساسية الطعام أو عدم تحمله

يمكن أن يتسبب رد الفعل التحسسي تجاه طعام معين في حدوث غثيان ، والذي يسبق غالبًا تقلصات المعدة أو القيء. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الدموع ، والعطس ، وحكة الجلد ، والشرى ، والتورم ، والذي يحدث بعد وقت قصير من تناول الطعام.

إذا اشتبه شخص ما في إصابته بحساسية تجاه الطعام ، يمكن لأخصائي المناعة تقديم الاختبارات والمشورة. من المهم تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية وتوخي الحذر عند شراء الطعام أو تناوله في الخارج. قد يحتاج الشخص إلى وصفة طبية لحاقن الأدرينالين الذاتي ، مثل EpiPen ، إذا كانت الحساسية خطيرة.

دواء

يمكن أن يكون لبعض الأدوية آثار جانبية تؤدي إلى فقدان الشهية أو الغثيان. وتشمل هذه ما يلي.

غثيان:

• مضادات الاكتئاب
• الأدوية المضادة للفيروسات المعكوسة
• مضادات حيوية
• دواء ضغط الدم

فقدان الشهية:

• العلاج الكيميائي
• دواء لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
• مضادات حيوية

يمكن أن يساعد تناول الدواء مع وجبة خفيفة في منع الغثيان. بدلاً من ذلك ، فإن تناوله قبل النوم يمكن أن يسمح للشخص بالنوم من خلال الآثار الجانبية. يمكن أن يجعل الاستلقاء على الشخص أكثر عرضة للشعور بالغثيان ، لذا فإن استخدام وسادة إضافية لرفع الجسم قد يكون مفيدًا.

إذا كان الغثيان أو فقدان الشهية بسبب الدواء يؤثر على حياة الشخص اليومية أو صحته ، فقد يكون الطبيب قادرًا على تعديل الجرعة أو وصف علاج بديل.

أسباب نفسية

يرتبط كل من الغثيان وفقدان الشهية بمشكلات نفسية ، مثل التوتر والقلق. قد يفقد الشخص المصاب بالتوتر الشديد أو القلق شهيته.

الغثيان هو عرض معروف لاضطرابات القلق. يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية الأخرى الارتعاش والتعرق وسرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس.

تشمل خيارات علاج القلق العلاج والأدوية. يتوفر الدعم من منظمات الدعوة ، مثل جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية. يقدمون المعلومات والنصائح كما يوفرون روابط لمجموعات دعم الأقران.

ممارسة

قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو فقدان الشهية بعد ممارسة الرياضة. هذه الأعراض أكثر شيوعًا عند الرياضيين الذين يمارسون رياضة التحمل ، مثل عدائي الماراثون.

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل التمارين الرياضية تؤدي إلى الغثيان. يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة إلى نقل الدم من المعدة إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مما قد يجعل الشخص يشعر بالغثيان. قد يؤدي شرب الكثير من الماء أو القليل منه أيضًا إلى إصابة الشخص بالغثيان.

يمكن للناس في كثير من الأحيان تجنب الشعور بالمرض أو القيء من خلال الانتظار لمدة ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة. تشمل الطرق الأخرى لتقليل احتمالية الغثيان تجنب إنهاء جلسة التمرين بشكل مفاجئ ، والإحماء والهدوء ، وعدم إرهاق الجسم.

قد يلاحظ الشخص فقدان الشهية أثناء أو بعد التمرين ، ولكن هذا يجب أن يعود بعد الانتهاء من جلسة التمرين والراحة.

حمل

قد تجد النساء الحوامل أن شرب السوائل على مدار اليوم يساعد في تقليل الغثيان.

يعتبر الغثيان وتغيرات الشهية من الأعراض الشائعة للحمل. يبدأ الغثيان والقيء عادةً خلال الأسابيع التسعة الأولى من الحمل ويختفيان بعد الأسابيع الـ 14 الأولى.

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في علاج الغثيان ، مثل:

• تناول وجبات صغيرة منتظمة واختيار الأطعمة الخفيفة
• شرب السوائل بانتظام طوال اليوم
• تجنب الروائح التي تسبب الغثيان
• شرب المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل الحقيقي ، مثل شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل
• تناول بعض البسكويت الجاف قبل النهوض من السرير في الصباح

بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون الغثيان والقيء أكثر حدة وقد يستمران طوال فترة الحمل. قد ترغب المرأة في طلب المشورة الطبية والعلاج إذا كان هذا هو الحال.

فقدان الشهية وتناول كميات أقل من الطعام يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن ، مما قد يؤثر على صحة المرأة والجنين. إذا كان للغثيان وفقدان الشهية هذا التأثير ، يمكن أن تكون المشورة الطبية مفيدة. قد يكون الطبيب قادرًا على وصف دواء لتقليل الغثيان.

غثيان ما بعد الجراحة

يعتبر الغثيان والقيء من الآثار الجانبية للتخدير ، ويمكنهما التأثير على بعض الأشخاص بعد العملية. يمكن أن يؤثر نوع الجراحة على احتمالية حدوث هذه الأعراض.

إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بالغثيان والقيء بعد الجراحة ، فقد يعطيه الأطباء الأدوية قبل الجراحة أو خلالها أو بعدها.

قد يحدث فقدان الشهية عندما يتعافى الشخص من الجراحة. بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبتك ، فإن تناول القليل من الطعام وغالبًا ما يكون مفتاحًا للشفاء ويمكن أن يساعد الشخص على الشعور بالراحة بعد العملية.

سرطان

يمكن أن يؤثر الغثيان على الأشخاص المصابين بالسرطان ، لأسباب محتملة منها انسداد الأمعاء والعدوى.

يمكن لبعض علاجات السرطان أيضًا أن تجعل الشخص يشعر بالمرض. على سبيل المثال ، العلاج الكيميائي هو سبب شائع للغثيان بشكل خاص. غالبًا ما يصف الأطباء الأدوية للمساعدة في تقليل هذا التأثير الجانبي.

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالسرطان من فقدان الشهية. الأسباب الشائعة هي تغير حاسة الشم أو التذوق لدى الشخص ، والشعور بالامتلاء ، والآثار الجانبية للعلاج.

يمكن لفريق السرطان تقديم المشورة إذا كان لدى الشخص شهية قليلة أو معدومة. قد يوصون بتناول القليل وفي كثير من الأحيان ، واختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ، أو تقطيع الطعام إلى قطع أصغر حتى يسهل البلع. تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من العلاج ، وعادة ما يتلقى الشخص الدعم لمساعدته على تناول الطعام بشكل جيد.

المخاطر

فقدان الشهية والغثيان يمكن أن يضر بالصحة على المدى الطويل. إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض لفترة طويلة ، فقد يرغب في طلب المشورة الطبية.

إذا أدى الغثيان إلى القيء ، فقد يسبب الجفاف. قد يعني فقدان الشهية أن الشخص لا يتناول سوائل كافية من خلال مصادر الطعام ، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الجفاف.

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم لكي يعمل الجسم. إذا شعر الشخص بالغثيان ، فقد يفضل تناول رشفات صغيرة من الماء بانتظام طوال اليوم.

عدم تناول ما يكفي من الطعام يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن ، مما قد يضر بالصحة. بدون العناصر الغذائية الكافية ، قد لا يتمكن الجسم من العمل بشكل صحيح.

الشعور بالغثيان يمكن أن يقطع الحياة اليومية. قد يجعل الأمر أكثر صعوبة على الشخص للتركيز في العمل أو المدرسة. يمكن أن يسبب الغثيان أيضًا التوتر والقلق وأعراض جسدية أخرى ، مثل آلام المعدة.

العلاجات المنزلية

يمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل في تهدئة المعدة.

على الرغم من وجود القليل من العلاجات المنزلية التي اختبرها العلماء وأثبتوا فعاليتها ، إلا أن بعضًا مما يلي قد يريحك من فقدان الشهية والغثيان:

• يمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل المحتوي على جذور الزنجبيل في تهدئة المعدة.
• قد يساعد شاي النعناع أو الحلويات أو العلكة في علاج الغثيان.
• يمكن أن يساعد شرب رشفات صغيرة من السوائل في علاج أعراض الغثيان ، مثل اللعاب الزائد.
• قد يمنع تناول الأطعمة العادية الشعور بالغثيان.
• الوجبات الصغيرة والمنتظمة والوجبات الخفيفة يسهل على الشخص تناولها إذا كان يعاني من فقدان الشهية.
• يمكن أن يقلل الاستلقاء في غرفة مظلمة وباردة من شدة الغثيان.

متى ترى الطبيب

إذا استمرت الأعراض لأكثر من يوم إلى يومين بدون سبب واضح ، فقد يرغب الشخص في طلب المشورة الطبية لتجنب الإضرار بصحته.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من التسمم الغذائي طلب المشورة الطبية إذا كان لديهم دم في البراز أو الحمى أو علامات الجفاف. من المهم أيضًا للأشخاص الذين يشتبهون في إصابتهم بحساسية تجاه الطعام أن يطلبوا المشورة الطبية.

إذا كان الشخص يعاني من أعراض مستمرة ، فقد يرغب في تناول الأدوية لاستعادة شهيته. من المرجح أن يصف الأطباء هذا الدواء إذا كان فقدان الشهية لدى الشخص بسبب تناول دواء مختلف لحالة منفصلة.

يبعد

يعاني معظم الناس من الغثيان وفقدان الشهية لفترة قصيرة فقط. إذا استمرت هذه الأعراض ، فقد تكون مزعجة وقد تشكل خطرًا على الصحة.

قد يساعد الاحتفاظ بسجل للأعراض ووقت حدوثها الطبيب في إجراء التشخيص. يمكن أن يساعد القيام بذلك أيضًا الشخص على اكتشاف المحفزات المحتملة للغثيان أو فقدان الشهية ، مثل التمارين أو أوقات الوجبات أو أطعمة معينة.

قد يساعد إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة الأشخاص على منع فقدان الشهية والغثيان.