الكاجو غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى ويمكن أن يقدم بعض الفوائد الصحية المفيدة. يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العظام وصحة القلب وغيرها. اكتشف المزيد حول الخصائص الغذائية للكاجو ، إلى جانب قائمة بفوائدها الصحية المحتملة وطرق دمجها في نظامك الغذائي.
حنف القدم هو تشوه خلقي يظهر فيه القدم المصابة مستديرة داخليًا عند الكاحل. يمكن علاجه في كثير من الحالات.
نظرة على الاستلقاء وكب القدم - الوظائف الطبيعية للخطوة. يشتمل على تفاصيل حول المضاعفات والتشخيص وكيفية الوقاية منها.
وجدت دراسة جديدة أن تناول فيتامينات B-6 و B-12 بمستويات أعلى من البدل اليومي الموصى به يرتبط بزيادة خطر الإصابة بكسور الورك.
يمكن لأي شخص أن يصاب بشد عضلي. في هذه المقالة ، ننظر في كيفية التعرف على إجهاد العضلات وكيفية علاجه في المنزل. نناقش أيضًا موعد زيارة الطبيب والتعافي من إجهاد العضلات.
تشمل أسباب آلام الرقبة الوضع السيئ ، والالتواء ، والالتهابات ، والتهاب المفاصل ، والإصابة. تعرف على كل ما يسبب آلام الرقبة ، والأعراض التي يجب البحث عنها ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
وفقًا لدراسة جديدة مثيرة للاهتمام ، قد تعطل المضادات الحيوية صحة العظام من خلال التفاعل مع بكتيريا الأمعاء والجهاز المناعي.
يعاني ديفيد براون من خلل التنسج الثنائي. عاش بدون تشخيص لسنوات عديدة ، لذلك تغيرت حياته عندما علم بتفاصيل حالته.
فيتامين أ ضروري لدعم صحتك ، لكن هل يمكن أن يعرض قوة عظامك للخطر ، وإذا كان الأمر كذلك ، فمتى؟ دراسة جديدة تجيب على هذه الأسئلة.
تحذر دراسة حالة جديدة من أن بعض تقنيات العلاج بتقويم العمود الفقري يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الرؤية بسبب تأثيرها المباشر على شبكية العين.
وفقًا لدراسة حديثة ، فإن تناول نظام غذائي يحتوي على المزيد من بروتين الصويا يمكن أن يقوي عظام النساء ، بغض النظر عن الحالة الإنجابية.
في دراسة رائدة ، كشف العلماء عن أدلة على موازين الجسم الداخلية. قد تؤدي النتائج التي توصلوا إليها إلى طرق مبتكرة لمحاربة السمنة.
الجنف هو حالة ينحني فيها العمود الفقري إلى أي من الجانبين. تعتبر التمارين والتمدد جزءًا حيويًا من العلاج ويمكن أن تساعد في تخفيف الألم. تعرف على أفضل تمارين الإطالة والجنف هنا.
يمكن للناس تحسين وضعيتهم من خلال ممارسة تمارين معينة وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل الحفاظ على وزن صحي. تعرف على المزيد حول كيفية تحسين الوضع هنا.
الكتف مفصل معقد ومرن ، مما يجعله عرضة للتلف. تشمل الأسباب الشائعة لألم الكتف الإصابات والتآكل العام والحالات الالتهابية. يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان علاج آلام الكتف الخفيفة في المنزل ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من ألم شديد أو إصابات خطيرة مراجعة الطبيب. تعلم المزيد هنا.
يمكن أن يكون للألم في الجزء الأمامي من الكتف العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك إصابة العضلات وتمزق الأربطة. تعرف على المزيد حول الأسباب المحتملة لألم الكتف الأمامي هنا.
يولد الأطفال باليافوخ للسماح للجمجمة بالمرونة الكافية للمرور عبر قناة الولادة. في بعض الأحيان ، قد تظهر هذه اليافوخ غارقة وتتطلب علاجًا طبيًا.
يحدث التواء في الرباط الجانبي الجانبي (LCL) عندما يكون هناك تمزق في الأربطة على الجزء الخارجي من الركبة. تشمل الأسباب الإصابات الرياضية والحوادث. تشمل الأعراض الألم والتورم والضعف. يشمل العلاج الراحة والأدوية وربما العلاج الطبيعي. تعرف على المزيد حول الالتواءات LCL هنا.
مرض باجيت هو ثاني أكثر اضطرابات العظام شيوعًا بعد هشاشة العظام ، وينطوي على تشويه في بنية الهيكل العظمي الطبيعي. قد لا تسبب أعراضًا أبدًا ، ولكنها قد تسبب أيضًا آلامًا في المفاصل وتزيد من خطر الإصابة بالكسر. تابع القراءة للتعرف على الأعراض المحتملة وكيفية إدارة المرض.
الكفة المدورة هي جزء لا يتجزأ من تشريح الكتف. إنه عرضة للإصابة ، لكن القيام بتمارين محددة يمكن أن يساعد في منع ذلك. تعرف على المزيد حول تمارين الكفة المدورة هنا.
!-- GDPR -->