ما هي الفوائد الصحية ومخاطر اللافندر؟

اللافندر هو عشب موطنه شمال أفريقيا والمناطق الجبلية في البحر الأبيض المتوسط.

يزرع اللافندر أيضًا لإنتاج الزيت العطري الخاص به ، والذي يأتي من تقطير المسامير الزهرية لبعض أنواع الخزامى.

للزيت استخدامات تجميلية ويعتقد أن له بعض الاستخدامات الطبية.

يعتبر زيت اللافندر الأساسي ، على عكس شكل النبات ، سامًا عند ابتلاعه.

حقائق سريعة عن الخزامى

• يُزرع اللافندر في شمال إفريقيا وجبال البحر الأبيض المتوسط ​​، غالبًا لاستخراج زيوته الأساسية.
• تم توضيح الفوائد الطبية لاستخدام اللافندر لعلاج القلق والالتهابات الفطرية وتساقط الشعر والجروح.
• لا تدعم الأدلة حتى الآن استخدام اللافندر لعلاج الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو الغثيان أو آلام الدورة الشهرية أو الأكزيما ، من بين حالات أخرى.
• لم تتم الموافقة على اللافندر من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ويجب عدم تناوله بدلاً من الأدوية المعتمدة والموصوفة.

الاستخدامات

يمكن تقطير الخزامى إلى زيت أساسي ، وله مجموعة من التطبيقات الطبية.

تحظى هذه العشبة بتقدير كبير للبشرة والجمال وتستخدم بشكل شائع في العطور والشامبو للمساعدة في تنقية البشرة. يمكن شراؤه بدون وصفة طبية (OTC) من الصيدليات ، وتستخدم بعض الإصدارات لإضافة نكهة إلى المخبوزات والأطعمة.

هناك أيضًا العديد من الخصائص الطبية المرتبطة بالخزامى.

فوائد

يُعتقد أن زيت اللافندر له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في التئام الحروق الطفيفة ولدغات الحشرات.

تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون مفيدًا في علاج القلق والأرق والاكتئاب والأرق.

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الخزامى كشاي يمكن أن يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان والغازات المعوية واضطراب المعدة وتورم البطن.

بالإضافة إلى المساعدة في حل مشاكل الجهاز الهضمي ، يستخدم اللافندر للمساعدة في تخفيف الألم من الصداع والالتواء وآلام الأسنان والقروح. يمكن استخدامه أيضًا لمنع تساقط الشعر.

الالتهابات الفطرية

نشرت دراسة في مجلة علم الأحياء الدقيقة الطبية وجد أن زيت اللافندر يمكن أن يكون فعالاً في مكافحة الالتهابات المقاومة للفطريات.

وجد الباحثون أن الزيت كان قاتلاً لمجموعة من السلالات التي يمكن أن تسبب مرضًا في الجلد.

في الدراسة ، الزيوت الأساسية المقطرة من لافاندولا يبدو أن جنس نبات اللافندر يعمل عن طريق تدمير أغشية الخلايا الفطرية.

أظهرت الدراسة أن لافاندولا الزيت قوي ويظهر نشاطًا مضادًا للفطريات على نطاق واسع.

التئام الجروح

دراسة نشرت في المجلة الطب البديل والطب التكميلي المبني على البراهين مقارنة آثار عدة علاجات لالتئام الجروح.

قارن الباحثون آثار التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) والمحلول الملحي وبوفيدون اليود وزيت اللافندر. تم تطبيق هذه على فئران المختبر.

لاحظ مؤلفو الدراسة أن الجروح أغلقت بشكل أسرع في مجموعات TENS وزيت اللافندر من مجموعات التحكم. تشير هذه النتائج إلى أن اللافندر له تأثير سريع على التئام الجروح.

تساقط شعر

قد يكون الخزامى فعالاً في علاج الثعلبة البقعية. هذه حالة يتساقط فيها الشعر من بعض أو كل مناطق الجسم.

تظهر الأبحاث من عام 1998 أن اللافندر يمكن أن يعزز نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة بعد 7 أشهر من العلاج.

في دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن تطبيق زيت اللافندر على ظهور الفئران ساعد في تعزيز نمو الشعر على مدار 4 أسابيع.

اضطراب القلق والحالات ذات الصلة

ثبت أن روائح اللافندر تقلل من القلق قبل موعد طبيب الأسنان.

مقالة مراجعة في المجلة الدولية للطب النفسي في الممارسة السريرية يقيم مدى فعالية Silexan للمرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق المختلفة. Silexan عبارة عن مستحضر زيت اللافندر متوفر في كبسولات جيلاتين بسعة 80 ملليجرام (مجم).

وجد الفريق أن Silexan كان له تأثير مزيل للقلق ، أو يقلل من القلق ، على المرضى الذين يعانون من القلق العام أو تحت الجلد في غضون أسبوعين.

وجد الباحثون أيضًا أن رائحة اللافندر قد تساعد مرضى الأسنان القلقين.

قام الباحثون بقياس مستويات قلق الأسنان لدى 340 مريضًا بالغًا أثناء انتظارهم في غرفة انتظار طبيب الأسنان لتحديد موعدهم.

نصف المرضى تعرضوا لرائحة الخزامى بينما النصف الآخر لم يتعرضوا لها.

وجد الفريق أن أولئك الذين تعرضوا لرائحة اللافندر أبلغوا عن مستويات أقل من القلق مقارنة بالمرضى الآخرين. كان التأثير المهدئ للخزامى موجودًا بغض النظر عن نوع الموعد المقرر للأسنان.

خلص كريتسيديما ، الذي أجرى الدراسة ، إلى:

"تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه يمكن بالتأكيد استخدام الخزامى كوسيلة فعالة لتقليل القلق" على الفور "في غرف انتظار أطباء الأسنان."

الدكتور M. Kritsidima ، مؤلف الدراسة

لا يبدو أن اللافندر يؤثر على القلق بشأن زيارات الأسنان المستقبلية. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه يوفر إحساسًا بالهدوء أثناء حضور العلاج.

آلام ما بعد استئصال اللوزتين عند الأطفال

ثبت أن زيت اللافندر يقلل من كمية مسكنات الألم المطلوبة بعد استئصال اللوزتين.

أجرى فريق من الباحثين في جامعة أصفهان للعلوم الطبية بإيران دراسة لتحديد ما إذا كان العلاج بالروائح مع Lavandula angustifolia قد يقلل الزيت العطري من أعراض الألم عند الأطفال بعد إزالة اللوزتين.

شملت الدراسة 48 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا. تم فصلهم بشكل عشوائي إلى مجموعتين من 24 مشاركًا. تناولت إحدى المجموعات المسكنات إلى جانب اللافندر ، بينما تناولت المجموعة الأخرى المسكنات فقط.

تمت مراقبة وتيرة استخدام عقار الاسيتامينوفين لكل طفل والاستيقاظ الليلي بسبب الألم لمدة 3 أيام بعد الجراحة. كما تم قياس شدة الألم. يُعرف الأسيتامينوفين أيضًا باسم تايلينول أو باراسيتامول ، وقد تبين أن المجموعة التي تستخدم زيت اللافندر تستخدم الأسيتامينوفين بشكل أقل تكرارًا.

ومع ذلك ، لم يكن هناك فرق كبير في عدد مرات استيقاظهم في الليل أو إدراكهم لشدة الألم.

نظرًا لصغر حجم العينة ، يلزم إجراء مزيد من البحث لتأكيد استخدام زيت اللافندر كمسكن فعال للألم.

الأعراض العاطفية السابقة للحيض

درس الباحثون أيضًا ما إذا كان الخزامى قد يساعد في تخفيف الأعراض العاطفية السابقة للحيض.

تعاني العديد من النساء في سن الإنجاب من مجموعة من الأعراض في مرحلة ما قبل الحيض ، والمعروفة باسم متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

على الرغم من أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية شائعة ، فلا يوجد علاج واحد معترف به عالميًا على أنه فعال. نتيجة لذلك ، تلجأ العديد من النساء إلى العلاجات البديلة ، مثل العلاج بالروائح.

شملت هذه الدراسة المتقاطعة 17 امرأة ، تتراوح أعمارهن في المتوسط ​​20.6 سنة ، مصابات بأعراض ما قبل الحيض خفيفة إلى معتدلة. أمضت المشاركات دورة شهرية واحدة بدون علاج بالروائح العطرية بالخزامى ، وأخرى خضعت للعلاج بالروائح العطرية بالخزامى.

وخلصت الدراسة إلى أن العلاج العطري بالخزامى يمكن أن يخفف من الأعراض العاطفية السابقة للحيض.

ماذا لا يعالج الخزامى؟

لا توجد أدلة كافية لتقييم فعالية اللافندر في العلاج:

• كآبة
• مغص عند الرضع
• إمساك
• استفراغ و غثيان
• الصداع النصفي
• التهاب الأذن ، أو التهاب الأذن
• ضغط دم مرتفع
• آلام الدورة الشهرية
• الأكزيما
• الآلام المرتبطة بالسرطان
• مرض عقلي
• قمل

وجدت إحدى الدراسات أن عطر اللافندر يمكن أن يكون له تأثير مفيد على الأرق والاكتئاب لدى طالبات الجامعات. ومع ذلك ، أكد المؤلفون أن "هناك حاجة لدراسات متكررة لتأكيد النسب الفعالة لزيت اللافندر والزيوت الحاملة للأرق والاكتئاب".

لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على اللافندر للاستخدام الطبي. يُباع كمكمل غذائي فقط ولا ينبغي أن يحل محل أي مسار علاجي محدد.

إذا اخترت استخدام هذا الزيت العطري ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب هذه المنتجات. قد تكون هناك مخاوف بشأن النقاء أو السلامة أو الجودة. قم بشراء الزيوت الأساسية فقط من الشركات ذات السمعة الطيبة.

التفاعلات

تحذر المعاهد الوطنية للصحة (NIH) الناس من توخي الحذر عند الجمع بين الخزامى وما يلي:

• الأدوية التي تسبب النعاس ، مثل البنزوديازيبينات والباربيتورات والأمبين
• أدوية لخفض ضغط الدم ، مثل كابتوبريل وإنالابريل ولوسارتان

إذا كنت تتناول بالفعل ما سبق ، فاطلب المشورة الطبية قبل إضافة الخزامى إلى نظام الأدوية الخاص بك.

المخاطر

نشرت دراسة في مجلة نيو إنجلاند الطبية (NEJM) كشفت أن الاستخدام المتكرر لزيت اللافندر على الجلد قد يؤدي إلى التثدي قبل سن البلوغ ، وهي حالة تسبب تضخم أنسجة الثدي لدى الأولاد قبل سن البلوغ.

لم يتم تأكيد سلامة تناول اللافندر أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

ناقش أي استخدام للزيوت الأساسية أو الأعشاب أو المكملات مع طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

نظرًا لأنه يُعتقد أن اللافندر يبطئ الجهاز العصبي المركزي ، ينصح الأطباء المرضى بالتوقف عن استخدام اللافندر قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.