كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
على الرغم من عدم وجود طريقة لتغيير نسيج بصيلات الشعر ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وتقليل التكسر وتساقط الشعر.
في هذه المقالة ، ندرج العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن لأي شخص القيام بها في المنزل لمساعدة شعره على أن يبدو أكثر كثافة.
ملخص
الشعر الرقيق أو الخفيف هو حالة منتشرة. غالبًا ما يعاني الرجال من تساقط الشعر من الصلع الذكوري ، ولكن قد يعاني الرجال والنساء على حد سواء من تساقط الشعر في حياتهم.
يمكن أن يكون سبب ترقق الشعر:
- الشيخوخة الطبيعية
- علم الوراثة
- سوء التغذية
- الإفراط في استخدام منتجات الشعر التجارية
- ردود الفعل أو الحساسية للمواد الكيميائية أو المواد
- مرض
بغض النظر عن السبب ، قد يكون من الممكن مساعدة الشعر على أن يبدو أكثر كثافة بشكل طبيعي باستخدام المنتجات اليومية.
يجب ألا تحل هذه الطرق محل العلاج للحالات الأساسية التي قد تسبب تساقط الشعر ، مثل نقص التغذية أو تساقط الشعر.
قد تساعد العلاجات الطبيعية أدناه في تكثيف الشعر الرقيق بغض النظر عما إذا كان هناك حاجة إلى مزيد من العلاج
العلاجات
هناك مجموعة من الطرق الطبيعية لتكثيف الشعر الخفيف ، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر.
تشمل المنتجات اليومية لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة:
1. البيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين ، وهو أمر ضروري للجسم لبناء شعر قوي وسميك. عند استخدامه بانتظام ، قد يساعد علاج البيض في تكثيف وتقوية شعر الشخص.
لاستخدام علاج البيض:
- اخفقي بيضة أو بيضتين معًا
- ضعي البيض على فروة الرأس والشعر المبلل
- اترك البيض على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة
- اغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ والشامبو الخفيف
بالتناوب ، امزج البيض بالزيت والماء. لاستخدام هذه الطريقة:
- اخلطي صفار البيض مع 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) زيت زيتون و 2 ملعقة كبيرة ماء
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر الجاف
- اتركيه لمدة 15 دقيقة
- اشطفيه بالماء الدافئ وشامبو خفيف
قد يساعد استخدام علاج البيض مرة أو مرتين في الأسبوع لعدة أسابيع في تقوية الشعر.
2. زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بأحماض أوميغا 3 والمواد المغذية الأخرى الضرورية للصحة العامة ، بما في ذلك صحة الشعر. عند وضعه مباشرة على فروة الرأس والشعر ، يساعد زيت الزيتون على تعزيز كثافة الشعر.
يحتوي زيت الزيتون أيضًا على فائدة إضافية تتمثل في تنعيم الشعر وتخفيف فروة الرأس الجافة.
لاستخدام زيت الزيتون:
- تسخين الزيت لدرجة حرارة الجسم
- تدليك الزيت الدافئ في فروة الرأس والشعر
- اتركيه في الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة
- اشطف زيت الزيتون بشامبو خفيف
يضيف بعض الناس العسل إلى زيت الزيتون ويقترح آخرون ترك زيت الزيتون طوال الليل باستخدام قبعة الاستحمام لتغطية الشعر.
3. التغذية السليمة
يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي الذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتين ومجموعة من الفيتامينات في ترقق الشعر أو ترققه. في الواقع ، يمكن أن يكون الشعر الرقيق علامة على أن الشخص لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.
للمساعدة في علاج هذا ، يجب على الأشخاص ذوي الشعر الرقيق تضمين بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات التالية في وجباتهم الغذائية:
- سمك السلمون ، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية
- البيض الذي يحتوي على البروتين والأوميجا 3 والحديد
- الجوز واللوز والمكسرات الأخرى التي تعتبر مصادر للأحماض الدهنية
- الزبادي اليوناني وهو مصدر للبروتين
- الفاصوليا الخضراء ، السوداء ، البينتو ، وغيرها من الفاصوليا التي تحتوي على البروتين
يجب على الشخص أن يبحث عن إضافة حصة أو حصتين من أي من الأطعمة المذكورة أعلاه إلى نظامه الغذائي اليومي. حتى إضافة 3 أو 4 حصص في الأسبوع يمكن أن يساهم في تحسين صحة الشعر.
4. هريس البرتقال
يمكن لفيتامين C والبكتين والحمض الموجود في البرتقال أن يساعد شعر الشخص بعدة طرق مختلفة.
قد تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية على تحسين اللمعان الطبيعي للشعر ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.
يساعد الحمض الموجود في البرتقال على تفتيت بقايا منتجات الشعر. قد تتداخل هذه البقايا مع نمو الشعر. على عكس بعض العلاجات الأخرى ، فإن هريس البرتقال له رائحة لطيفة تجعل العلاج أكثر متعة.
يمكن لأي شخص استخدام هريس البرتقال كعلاج للشعر عن طريق مزج البرتقال الطازج ثم تدليكه في الشعر وفروة الرأس. اتركي المهروس على الشعر لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفه.
يحب بعض الناس استخدام مكيف خفيف لترطيب شعرهم بعد علاج هريس البرتقال.
5. هلام الصبار
يعتقد الكثير من الناس أن الصبار النبات مفيد للبشرة وفروة الرأس والشعر. قد يساعد تطبيق زيت الصبار مباشرة على الشعر وفروة الرأس في تقوية الشعر وتكثيفه بمرور الوقت.
تتوفر العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي على الألوة كمكون نشط. غالبًا ما تتخذ هذه المنتجات شكل مواد هلامية وكريمات توضع مباشرة على فروة الرأس والشعر.
للحصول على محلول محلي الصنع ، يمكن لأي شخص محاولة فرك جل الصبار النقي في فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف. يخلط بعض الناس الصبار مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
يمكن للناس استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. الأفوكادو
الأفوكادو غني بفيتامين هـ ، ويعتقد الكثير من الناس أنه مرطب جيد. اصنعي فركًا بسيطًا من الأفوكادو وضعيه مرتين في الأسبوع.
لعمل فرك الأفوكادو:
- تُمزج ثمرة ثمرة أفوكادو مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس
- دعه يجلس لمدة 30 دقيقة
- يشطف جيدا بشامبو خفيف
7. زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع أيضًا على نسبة عالية من فيتامين هـ والأحماض الدهنية. من المعروف أن فيتامين هـ يساعد في صحة الشعر.
زيت الخروع سهل التطبيق على الشعر بدون تحضير. ببساطة ، افركي الزيت على فروة الرأس والشعر حتى يتم تغطية الشعر. اتركي الزيت على الرأس لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
يبعد
من المهم أن تتذكر أن نتائج العلاجات الطبيعية ستختلف باختلاف الفرد. في كثير من الحالات ، لم تتم دراسة العلاجات الطبيعية للشعر الرقيق جيدًا ، ولا توجد نتائج مثبتة علميًا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية توخي الحذر والحس السليم ، لأن فرك مادة مسببة للحساسية على فروة الرأس قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر أو ترققه المفاجئ أو غير المبرر التحدث إلى طبيبهم ، حيث قد يكون هناك سبب طبي أساسي لتساقط الشعر.
في معظم الحالات ، تكون العلاجات المنزلية الطبيعية منخفضة التكلفة ومنخفضة المخاطر وقد تستحق المحاولة.
هناك مجموعة ممتازة عبر الإنترنت تحتوي على آلاف تقييمات العملاء إذا كنت ترغب في شراء زيت الزيتون أو جل الصبار أو زيت الكاستر.
