قد تقلل دهون البطن من خفة الحركة الذهنية من منتصف العمر فصاعدًا
ربطت دراسة أجريت على آلاف الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن وجود المزيد من الدهون في الجسم وكتلة عضلية أقل بالتغيرات في المرونة العقلية مع تقدم العمر. يشير البحث أيضًا إلى أن التغييرات التي تطرأ على جهاز المناعة قد تلعب دورًا.
قام باحثون من جامعة ولاية أيوا (ISU) في أميس بتحليل بيانات عن 4431 من الذكور والإناث بمتوسط عمر 64.5 عامًا ولا يعانون من إعاقات معرفية.
أبلغوا عن النتائج التي توصلوا إليها في الآونة الأخيرة الدماغ والسلوك والمناعة ورق.
جاءت البيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، الذي يتتبع صحة ورفاهية 0.5 مليون متطوع في جميع أنحاء المملكة المتحدة. كان عمر المتطوعين بين 40 و 69 سنة عندما التحقوا خلال الفترة 2006-2010.
فحص الباحثون العلاقة بين الاختلافات في الدهون تحت الجلد في البطن وكتلة العضلات الهزيلة مع التغيرات في ذكاء السوائل على مدى 6 سنوات.
يشير الذكاء الانسيابي إلى التفكير المنطقي والتفكير المجرد وحل المشكلات في المواقف الجديدة ، بغض النظر عن مقدار المعرفة التي اكتسبها الشخص.
أظهر التحليل أن ذكاء السوائل يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر لدى المشاركين الذين حملوا المزيد من الدهون في البطن.
في المقابل ، يبدو أن وجود كتلة عضلية أكبر يحمي من هذا التدهور. وجد الفريق أيضًا أن تأثير كتلة العضلات كان أكبر من تأثير زيادة الدهون في الجسم.
ظلت هذه الروابط حتى بعد تعديل الباحثين للنتائج لإزالة تأثيرات المؤثرين المحتملين ، مثل العمر الزمني والحالة الاجتماعية والاقتصادية والمستوى التعليمي.
العمر البيولوجي ، وليس الزمني ، له تأثير
يقول Auriel A. Willette ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ISU: "لا يبدو أن العمر الزمني عامل في انخفاض ذكاء السوائل بمرور الوقت". "يبدو أن هذا هو العصر البيولوجي ، وهو هنا كمية الدهون والعضلات."
كما درس هو وزملاؤه دور الجهاز المناعي في الروابط بين ذكاء السوائل والدهون والعضلات.
وجدت دراسات أخرى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) يرتبط غالبًا بزيادة نشاط المناعة في الدم. يمكن أن يؤدي هذا النشاط إلى ردود فعل مناعية في الدماغ تعطل الذاكرة والتفكير.
لم تكن هذه الدراسات قادرة على تحديد ما إذا كانت الدهون المرتفعة أو كتلة العضلات أو كليهما تحفز النشاط المناعي لأن مؤشر كتلة الجسم لا يميز بينهما.
عندما نظر ويليت وزملاؤه في ما كان يحدث في أجهزة المناعة للمشاركين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، وجدوا اختلافات بين الذكور والإناث.
في الإناث ، وجدوا أن التغييرات في نوعين من خلايا الدم البيضاء - الخلايا الليمفاوية والحمضات - تمثل كل الرابط بين زيادة الدهون في البطن وانخفاض ذكاء السوائل.
ومع ذلك ، كان التفسير للذكور مختلفًا تمامًا. بالنسبة لهؤلاء المشاركين ، فإن حوالي نصف الارتباط بين دهون الجسم وذكاء السوائل يشمل الخلايا القاعدية ، وهي نوع آخر من خلايا الدم البيضاء.
لم يجد الفريق أي تورط للجهاز المناعي في التأثير الوقائي لزيادة كتلة العضلات.
أهمية تدريب المقاومة
مع تقدم منتصف العمر ، هناك ميل للجسم لتقليل العضلات الهزيلة وزيادة الدهون.
يستمر هذا الاتجاه في الشيخوخة. مؤلف الدراسة الأول براندون س. طالب في علم الأعصاب بجامعة ISU ، يقول إنه من المهم بشكل خاص للأشخاص الذين يقتربون من منتصف العمر مواصلة ممارسة التمارين للحفاظ على كتلة العضلات.
يقترح أن تدريب المقاومة مهم بشكل خاص للإناث في سنواتهم المتوسطة لأن لديهم ميلًا أكبر نحو انخفاض كتلة العضلات مقارنة بالذكور.
يعتقد الفريق أن النتائج يمكن أن تمهد الطريق لعلاجات جديدة تساعد كبار السن على الحفاظ على المرونة العقلية ، خاصة إذا كانوا يعانون من السمنة ، أو ليسوا نشيطين بدنيًا ، أو يعانون من فقدان العضلات الهزيلة المصاحب للشيخوخة.
"إذا كنت تأكل جيدًا وقمت بالمشي السريع على الأقل لبعض الوقت ، فقد يساعدك ذلك في البقاء سريعًا على قدميك."
أورييل أ.ويليت ، دكتوراه.
