هل يمكن للقمر حقا أن يؤثر على صحتك؟
استحوذ القمر على عقل الإنسان منذ فجر التاريخ. على مر العصور ، كان الناس في جميع أنحاء العالم يعبدونه باعتباره إلهًا مهمًا ، معتقدين أنه يمتلك قوة حقيقية للتأثير على حياتهم - وصحتهم. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ في ميزة Spotlight هذه ، نقوم بالتحري.
"كان القمر يراقب الأرض عن قرب لفترة أطول من أي شخص آخر. يجب أن يكون قد شهد كل الظواهر التي تحدث - وجميع الأعمال التي تم تنفيذها - على هذه الأرض ، "كتب هاروكي موراكامي في 1Q84.
لطالما فتن القمر الصناعي الطبيعي للأرض العقول البشرية. على مر العصور ، كان البشر يعبدون القمر ويدرسونه ويشارون إليه للتنبؤ باتجاه حياتهم ... وحالتهم الصحية.
هذا الافتتان بالقمر مستمر. احتفلنا هذا العام بالذكرى الخمسين لهبوط أبولو 11 على سطح القمر ، وتضع وكالة ناسا خططًا لإرسال طاقم بشري آخر إلى القمر في عام 2024.
يؤثر القمر على الحياة على الأرض والآليات الطبيعية بطريقة لا بد أنها بدت طبيعية منذ مئات وآلاف السنين. عند اكتمال القمر ، تطلق الشعاب المرجانية البيض والأمشاج في حالة جنون تكاثر.
ويؤدي التجاذب بين القمر والأرض إلى حدوث المد البحري - صعود وهبوط البحر.
نظرًا لأن القمر يؤثر على آليات الحياة هذه على الأرض ، فقد اعتقد الناس أيضًا أنه يمكن أن يؤثر على جوانب مختلفة من الصحة البدنية والعقلية.
لكن هل هذا صحيح وإلى أي مدى؟ في ميزة Spotlight هذه ، نهدف إلى معرفة ذلك.
القمر ودورات الحيض
لا يزال بعض الناس يشيرون إلى دورات الحيض على أنها "دورات القمر" ، ويظل الكثيرون مقتنعين بأن هناك نوعًا من التزامن بين أطوار القمر والحيض الأنثوي.
يزعم عدد لا يحصى من صفحات الويب وتطبيقات الهواتف الذكية أنها تساعدك على تتبع دورة القمر الخاصة بك أو لتحقيق التزامن الكامل بين الحيض وأطوار القمر.
حتى أن البعض ينصح القراء بكيفية تعظيم فرصهم في الحمل من خلال أخذ مراحل القمر في الاعتبار.
لكن هل صحيح أن طور القمر يمكن أن يؤثر على نوافذ الخصوبة؟ هذا السؤال بعيد عن الحل.
الفكرة القائلة بأن الدورة الشهرية ومراحل القمر مرتبطة بطريقة ما مستمدة من المفهوم القائل بأن الدورة الشهرية ، في المتوسط ، تستمر 28 يومًا ، أي ما يقارب طول دورة القمر. يستغرق القمر 27 يومًا و 7 ساعات و 43 دقيقة لإكمال دورة واحدة حول الأرض ، و 29.5 يومًا لدورة مراحل القمر.
في السبعينيات والثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، اقترحت العديد من الدراسات الصغيرة أن فترات الإناث ومراحل الإباضة تزامنت مع مرحلة "الضوء" (في الفترة المؤدية إلى اكتمال القمر) ، ومرحلة "الظلام" (في مما يؤدي إلى قمر جديد) لدورة القمر ، على التوالي.
وجدت بعض هذه الدراسات أيضًا ارتباطًا بين مراحل القمر والتغيرات في مستويات الميلاتونين - وهو هرمون يساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ - ومرحلة الدورة الشهرية.
في الآونة الأخيرة ، في عام 2005 ، أشارت إحدى الدراسات التي تعمل مع مجموعة صغيرة من نيبال ، إلى أن النساء اللواتي تزامنت مرحلة التبويض مع اكتمال القمر ، واللواتي حملن أثناء اكتمال القمر ، كان من المرجح أن يلدن أطفالًا من الذكور. أولئك الذين حملوا قبل اكتمال القمر كانوا أكثر عرضة لولادة أطفال من الإناث.
ومع ذلك ، من غير المرجح أن "تتزامن" معظم الفترات مع أطوار قمر معينة ، إلا عن طريق الصدفة. يمكن أن تستمر الدورات الشهرية في أي مكان ما بين 21-35 يومًا ، ويمكن أن يتغير طولها أيضًا مع تقدم العمر وبسبب العوامل الهرمونية.
تناقضت دراسة أحدث بأثر رجعي لمدة عام واحد على 74 أنثى في سن الإنجاب فكرة أن القمر كان له رأي في دورات الحيض. لم تجد الدراسة أي علاقة على الإطلاق بين الحيض والخصوبة ومراحل القمر.
القمر والنوم
هناك اعتقاد شائع بأن البدر يعطل النوم ، مما يجعل الناس أكثر عرضة للأرق. هناك شيء جذاب حول فكرة أن القمر يمكن أن يؤثر على مثل هذه الجوانب الحميمة من حياتنا.
قال شخص ادعى أن البدر قد أزعج نومها بالفعل أخبار طبية اليوم أن "هناك شيئًا رومانسيًا حول استيقاظي على ضوء القمر ، كما أقسم في كثير من الأحيان على شراء ستائر أكثر سمكًا".
ولكن هل هناك أي شيء لهذه الفكرة ، أم أنها أصبحت نبوءة تحقق ذاتها بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لديهم أفكار محددة حول تأثير البدر؟
مرة أخرى ، الأدلة ليست وفيرة وتعتمد بشكل أساسي على دراسات صغيرة الحجم ، ولكن يبدو أنها تشير إلى أن البدر يمكن أن يؤثر على نوعية نوم الشخص.
نشرت دراسة في طب النوم في عام 2014 ، تم تقييم جودة نوم 319 مشاركًا خلال مراحل القمر المختلفة. وجدت هذه الدراسة أنه أثناء اكتمال القمر ، كان لدى المشاركين كفاءة نوم أقل. هذا يعني أنهم ظلوا مستيقظين أو في حالة نوم خفيف معظم الوقت الذي أمضوه في السرير طوال الليل.
قد يكون من البديهي إلقاء اللوم على الأرق - كما فعل قارئنا - على ضوء القمر الساطع وقلة الستائر الثقيلة ، لكن هذا ليس الاستنتاج الذي توصل إليه كريستيان كاجوشن - من جامعة بازل في سويسرا - وزملاؤه.
في عام 2013 ، أجرى Cajochen وفريقه اختبارًا لاحقة تحليل البيانات التي جمعوها قبل بضع سنوات كجزء من تجربة أجريت في ظروف معملية.
تضمنت هذه التجربة 17 متطوعًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 20 و 31 عامًا و 16 متطوعًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 57 و 74 عامًا. وافق المتطوعون على النوم في غرف مظلمة بلا نوافذ خلال فترة دراسة مدتها 3.5 أيام.
خلال هذا الوقت ، قاس الباحثون التغيرات في بنية النوم ونشاط الدماغ أثناء النوم ، وكذلك في مستويات الميلاتونين والكورتيزول.
حصل الفريق على فكرة النظر في أي ارتباط بمراحل القمر فقط في وقت لاحق. كتبوا في ورقتهم: "لقد فكرنا في الأمر للتو بعد تناول مشروب في حانة محلية ذات مساء عند اكتمال القمر ، بعد سنوات من اكتمال الدراسة".
اقترح التحليل الذي أجراه المحققون بعد ذلك أنه قبل اكتمال القمر مباشرة وبعده ، استغرق المشاركون حوالي 5 دقائق أطول ، في المتوسط ، للنوم ، وانخفضت مدة نومهم بنحو 20 دقيقة.
لاحظ الباحثون أن نومهم كان أيضًا أخف من المعتاد ، وانخفضت مستويات الميلاتونين أيضًا بالقرب من اكتمال القمر. لم يتمكن الباحثون من تفسير هذه التغييرات من خلال التعرض لضوء القمر الساطع لأن المشاركين ناموا في بيئات مظلمة تمامًا وخاضعة للرقابة.
قال كاجوشن: "يبدو أن الدورة القمرية تؤثر على نوم الإنسان ، حتى عندما لا" يرى "المرء القمر ولا يكون على دراية بمرحلة القمر الفعلية". بي بي سي.
القمر والصحة العقلية
هناك فكرة أخرى شائعة وهي أن القمر يؤثر على الحالة المزاجية والصحة النفسية ، وأن البدر ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يجعل الناس أكثر عدوانية.
في الفولكلور ، يؤدي البدر إلى التحول من إنسان إلى ذئب من ذئب ، وهو مخلوق أسطوري يعكس افتتاننا المستمر بالإمكانيات "الوحشية" للبشر.
الكلمات الإنجليزية التي تشير إلى الجنون أو الغرابة ، مثل "moony" أو "lunatic" أو "lunacy" ، جميعها لها جذور إنجليزية قديمة أو لاتينية تعني "القمر".
اقترحت إحدى الدراسات من عام 1984 أن معدل الإجرام كان من المرجح أن يزداد في الليالي مع اكتمال القمر. قال مؤلفوها إن هذا قد يكون بسبب "موجات المد البشرية" الناجمة عن جاذبية القمر. "
واقترح بحث أحدث نُشر في عام 2009 أن مرافق الطب النفسي استقبلت عددًا أكبر من الأشخاص أثناء اكتمال القمر أكثر من المعتاد. وجدت هذه الدراسة الصغيرة ، التي نظرت في سجلات 91 مريضًا "يعانون من اضطرابات سلوكية عنيفة وحادة" ، أن 23٪ من هذه الحالات حدثت أثناء اكتمال القمر.
كتب الباحثون في ورقتهم الدراسية أن هذا "كان ضعف عدد المراحل القمرية الأخرى تقريبًا".
ومع ذلك ، تناقض بحث آخر مع فكرة أن البدر يجعل الناس أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم والآخرين. دراسة نشرت في المجلة الطب النفسي في عام 1998 وجدت "لا علاقة ذات دلالة" بين أي مرحلة من مراحل القمر وزيادة في السلوك العنيف.
وفي عام 2019 ، حلل باحثون من سويسرا والولايات المتحدة بيانات 17966 فردًا عولجوا في 15 جناحًا نفسيًا مختلفًا على مدار 10 سنوات. لم تجد هذه الدراسة أيضًا أي دليل على زيادة العدوانية خلال مرحلة اكتمال القمر.
حذر الباحثون في ورقة الدراسة: "يبدو أن [المعتقدات بأن القمر يؤثر على السلوك البشري] منيع إلى حد كبير لحقيقة أن قدرًا كبيرًا من الأبحاث ، بما في ذلك الدراسة الحالية ، قد فشلت في دعمها".
وكتبوا: "قد لا توجد أسباب استمرار مثل هذه المعتقدات في الفهم العقلاني ولكن أكثر في الرغبة العاطفية البدائية للاعتقاد بأننا لسنا مسؤولين وحدنا عن سلوكياتنا". يؤكدون أنه في المستقبل ، قد نجد أنه من المفيد أكثر أن ننظر إلى بيولوجيتنا وسياقنا البشري ، بدلاً من الأجرام السماوية ، للحصول على إجابات.
