هل يمكن أن يتحسن الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
يجعل مرض الانسداد الرئوي المزمن من الصعب على الشخص التنفس بشكل متزايد. لا يمكن حاليًا علاج الحالة أو عكسها تمامًا ، ولكن يمكن لأي شخص تقليل تأثيرها عن طريق إجراء بعض العلاج وتغيير نمط الحياة.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) على حوالي 16 مليون شخص في الولايات المتحدة. من الممكن أن يخطئ العديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن في اعتبارهم علامة طبيعية للشيخوخة.
يمكن أن يتطور المرض لسنوات دون ضيق في التنفس أو أن يكون الشخص على دراية بالحالة.
قد تشمل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- سعال مزعج
- التهابات الجهاز التنفسي المتكررة
- ضيق في التنفس
- قدرة أقل على ممارسة الرياضة
- أزيز
- ضيق الصدر
يميل الأطباء إلى استخدام اختبار قياس التنفس للتشخيص. إنه اختبار تنفس بسيط غير باضع لفحص وظائف الرئة.
على الرغم من أنها لا تستطيع علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أن خيارات نمط الحياة يمكن أن تبطئ التقدم وتقليل الأعراض. تلقي هذه المقالة نظرة على بعض الخيارات التي يمكن أن تساعد في مرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلى جانب أفضل السبل لإبطاء تقدم المرض.
تغيير نمط الحياة
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن بها للشخص تقليل أعراضه وإبطاء تقدم المرض. يشملوا:
الاقلاع عن التدخين
تشمل الأسباب الرئيسية وعوامل الخطر لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- التدخين
- العوامل البيئية
- علم الوراثة
يسبب التدخين 85-90٪ من حالات مرض الانسداد الرئوي المزمن. أفضل شيء يمكن أن يفعله الشخص الذي يدخن ويعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن هو التوقف عن تدخين السجائر تمامًا.
لا يمكن للإقلاع عن التدخين عكس داء الانسداد الرئوي المزمن تمامًا ، ولكن يمكن أن يساعد في إبطاء تقدم المرض وقد يحسن استجابة الجسم للعلاج.
بالإضافة إلى منع حدوث أي ضرر إضافي للرئتين ، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن جهاز المناعة.
تجنب المهيجات
أيضًا ، سيستفيد الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من تجنب أي عوامل بيئية قد تهيج رئتيهم ، بما في ذلك التدخين السلبي وتلوث الهواء والغبار.
يجب أن يحاول الشخص المصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن أيضًا إدارة أي حساسية قد تساهم في صعوبات التنفس.
تحسين التمرين
لا يمكن لممارسة الرياضة أن تعالج أو تعكس مرض الانسداد الرئوي المزمن ، ولكنها قد تحسن بعض الأعراض.
أحد أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن هو ضيق التنفس. يمكن أن تجعل هذه الأعراض ممارسة الرياضة والمهام البدنية اليومية صعبة. قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة أيضًا إلى إضعاف العضلات وجعل قلب الشخص ورئتيه أقل تحملاً للنشاط البدني. نتيجة لذلك ، فإن التمرين مهم للحفاظ على قوة العضلات.
يمكن أن تكون برامج إعادة التأهيل الرئوي مفيدة في تحسين قدرة الشخص على تحمل التمارين. يجب أن يبدأ الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن ببطء وزيادة تمارينهم تدريجيًا بتوجيه من الطبيب.
من المهم أن يتضمن روتين تمرين الشخص ما يلي:
- الاحماء والتمدد
- تمارين القلب والأوعية الدموية ، مثل المشي أو استخدام دراجة ثابتة
- تدريب القوة ، مثل استخدام الأوزان اليدوية
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، تشمل فوائد التمرين ما يلي:
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي
- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
- تحكم أفضل في الوزن
- عضلات وعظام أقوى
- تحسين الصحة العقلية والمزاج
الأكل الجيد
يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي أيضًا تعزيز جهاز المناعة وتحسين أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، فضلاً عن الصحة العامة.
على وجه الخصوص ، يجب على الشخص أن يحد من تناول الكربوهيدرات البسيطة ، وبدلاً من ذلك يختار الكربوهيدرات المعقدة ، ويستهلك 20-30 جرامًا من الألياف يوميًا.
هل من الممكن منع أو إبطاء التقدم؟
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض مزمن وتقدمي. في حين أنه من الممكن إبطاء التقدم وتقليل الأعراض ، إلا أنه من المستحيل علاج المرض ، وسيزداد سوءًا بمرور الوقت. التشخيص المبكر هو المفتاح لإيجاد العلاج المناسب وإبطاء المرض قبل أن يبدأ في التقدم.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين وتجنب الملوثات البيئية في إبطاء التقدم وتقليل الأعراض.
الآفاق
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض مزمن ومتطور يمكن أن يجعل من الصعب على الناس التنفس. لا يوجد علاج حاليًا للحالة ، ولكن يمكن للناس اتخاذ خطوات لتقليل تأثيرها.
إذا ساءت الأعراض ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب لتقييم خطة العلاج الحالية وإجراء التعديلات وفقًا لذلك.
