ما الذي يسبب هذا الصداع؟
الصداع مشكلة صحية شائعة - يعاني منها معظم الناس في وقت ما.
العوامل التي تؤدي إلى الصداع قد تكون:
- عاطفي ، مثل التوتر أو الاكتئاب أو القلق
- طبي ، مثل الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم
- جسديًا ، مثل الإصابة
- البيئية ، مثل الطقس
يمكن أن يؤثر الصداع المتكرر أو الشديد على نوعية حياة الشخص. يمكن أن تساعد معرفة كيفية التعرف على سبب الصداع الشخص على اتخاذ الإجراء المناسب.
الأسباب
يمكن أن يؤثر الصداع على أي جزء من الرأس ، وقد يكون الألم موجودًا في مكان واحد أو أكثر.
يمكن أن يسبب الصداع أنواعًا مختلفة من الألم ، ويمكن أن يساعد تصنيف الألم الطبيب في الوصول إلى التشخيص.
يصنف الأطباء أيضًا الصداع بناءً على ما إذا كانت الحالة الصحية الأساسية هي المسؤولة عن الألم. بعبارة أخرى ، قد يكون الصداع أساسيًا أو ثانويًا ، وفقًا لجمعية الصداع الدولية.
الصداع الأساسي
الصداع الأساسي ليس من أعراض المرض الأساسي. وبدلاً من ذلك ، فإن هذا الصداع ناتج عن مشاكل في هياكل الرأس والرقبة.
قد يكون الصداع الأساسي ناتجًا عن فرط نشاط:
- مناطق محددة من الدماغ
- الأوعية الدموية
- عضلات
- أعصاب
- كيماويات الدماغ
تشمل الأنواع الشائعة من الصداع الأولي الصداع العنقودي والصداع التوتري.
أيضا ، يمكن أن ينتج الصداع عن استخدام الأدوية للألم في كثير من الأحيان. في هذه الحالة ، يعاني الشخص من الإفراط في استخدام الأدوية ، وهذا نوع آخر من الصداع الأساسي.
الصداع الثانوي
هذه هي أعراض الحالات الطبية الأساسية. قد يكون سبب الصداع الثانوي:
- حمل
- الحالات الجهازية ، مثل العدوى
- قصور الغدة الدرقية
- التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة
- سكتة دماغية
- ورم في المخ
يمكن أن ينتج الصداع الثانوي عن مشاكل صحية خطيرة. من المهم طلب المشورة الطبية في حالة حدوث صداع:
- شديدة أو معطلة
- مستمر
- يحدث بانتظام
- لا يتحسن مع الدواء
- يحدث جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى ، مثل الارتباك أو الحمى أو التغيرات الحسية أو تصلب الرقبة
ما الذي يسبب هذا الصداع في الجانب الأيسر؟
أنواع
تشمل بعض أنواع الصداع المختلفة ما يلي:
صداع التوتر
هذا شكل شائع من الصداع الأساسي. عادة ما ينشأ الألم تدريجياً في منتصف النهار.
قد يشعر الشخص بما يلي:
- كما لو كان لديهم عصابة ضيقة حول رؤوسهم
- وجع مستمر خفيف على جانبي الرأس
- ينتشر الألم من وإلى العنق
قد يكون الصداع الناتج عن التوتر:
عرضي: تستمر هذه النوبات عادةً لبضع ساعات ، على الرغم من أنها قد تستمر لعدة أيام.
مزمن: يشمل صداع التوتر الذي يحدث لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر لمدة 3 أشهر على الأقل.
تعرف على المزيد حول الصداع الناتج عن التوتر.
صداع نصفي
قد يتضمن الصداع النصفي ألمًا نابضًا وخفقًا. غالبًا ما يحدث في جانب واحد من الرأس ولكنه قد يتحول إلى جوانب.
أثناء النوبة ، قد يعاني الشخص أيضًا من:
- دوار
- الاضطرابات الحسية ، مثل التغيرات في الرؤية ، والمعروفة باسم الهالة
- حساسية للضوء أو الصوت
- الغثيان ، وربما القيء
الصداع النصفي هو ثاني أكثر أنواع الصداع الأولي شيوعًا. يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.
قد تستمر نوبة الصداع النصفي من بضع ساعات إلى 2-3 أيام. يمكن أن يختلف تواتر الحلقات اختلافًا كبيرًا ؛ قد تحدث من مرة في الأسبوع إلى مرة في السنة.
تعلم المزيد عن الصداع النصفي.
الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
كان هذا يُعرف سابقًا باسم الصداع الارتدادي. يحدث إذا كان الشخص يستخدم الأدوية لعلاج الصداع في كثير من الأحيان.
ينجم الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية عن تناول الأدوية القائمة على الأفيون ، مثل تلك التي تحتوي على الكودايين أو المورفين.
بعد الصداع ، قد يعاني الشخص من:
- الم الرقبة
- الأرق
- شعور باحتقان الأنف
- انخفاض جودة النوم
يمكن أن تختلف الأعراض ، وقد يتغير الألم من يوم لآخر.
وفقًا لـ The Migraine Trust ، وهي منظمة خيرية مقرها في المملكة المتحدة ، غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بالصداع النصفي بالصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث نوبات الصداع النصفي بشكل متكرر وتصبح أكثر حدة.
الصداع العنقودي
عادة ما يستمر هذا الصداع ما بين 15 دقيقة و 3 ساعات ، وقد يحدث مرة إلى ثماني مرات في اليوم.
قد يظهر الصداع العنقودي بشكل متكرر لمدة 4-12 أسبوعًا ، ثم يختفي. تميل إلى الحدوث في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.
بين المجموعات ، قد لا تظهر على الشخص أعراض. قد تستمر فترات الهدوء هذه شهورًا أو سنوات.
غالبًا ما يشتمل الصداع العنقودي على:
- ألم قصير ولكن شديد
- ألم حول عين واحدة
- تمزق أو احمرار في العين
- تدلى الجفن
- انسداد أو سيلان الأنف
- تلميذ أصغر في عين واحدة
- تعرق الوجه
اكتشف المزيد عن الصداع العنقودي.
صداع الرعد المفاجئ
يعتبر هذا النوع من الصداع مفاجئًا وشديدًا وغالبًا ما يصفه الناس بأنه "أسوأ صداع في حياتي". تصل إلى أقصى حد لها في أقل من دقيقة واحدة وتستمر أكثر من 5 دقائق.
صداع قصف الرعد هو صداع ثانوي يمكن أن يشير إلى حالة مهددة للحياة ، مثل:
- تمدد الأوعية الدموية
- متلازمة تضيق الأوعية الدماغية العكوسة
- التهاب السحايا
- سكتة الغدة النخامية
- نزيف في المخ
- جلطة دموية في الدماغ
يجب أن يتلقى الأشخاص الذين يعانون من هذا الصداع المفاجئ والشديد رعاية طبية فورية.
تعرف على المزيد حول صداع قصف الرعد.
علاج
الراحة وتسكين الآلام هي العلاجات الرئيسية للصداع.
تشمل الخيارات:
- أدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
- الأدوية الموصوفة لتخفيف الآلام
- الأدوية الوقائية لحالات معينة ، مثل الصداع النصفي
- علاجات أخرى للحالات الأساسية
للوقاية من الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية ، من الضروري اتباع إرشادات الطبيب.
يتضمن علاج الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية تقليل الدواء أو إيقافه. يمكن للطبيب أن يساعد في وضع خطة للتخفيف من الدواء بأمان. في الحالات القصوى ، قد يحتاج الشخص إلى إقامة قصيرة في المستشفى لإدارة الانسحاب بأمان وفعالية.
العلاجات البديلة والمتكاملة
تتوفر العديد من البدائل - المعروفة الآن باسم التكامل - لعلاج الصداع ، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة أو بدء أي علاجات جديدة.
بعض هذه الأساليب تشمل:
- العلاج بالإبر
- العلاج السلوكي المعرفي
- المنتجات الصحية العشبية والتغذوية
- التنويم المغناطيسى
- تأمل
ومع ذلك ، لم تظهر الأبحاث أن كل هذه الأساليب تعمل.
تشير بعض الأدلة إلى أن نوبات الصداع النصفي قد تحدث بشكل أكبر عندما يكون لدى الشخص مستويات منخفضة من المغنيسيوم وفيتامين د. في حين أن الأدلة ليست قاطعة ، فقد يجد الشخص أن تناول 400-500 ملليجرام من أكسيد المغنيسيوم يوميًا يساعد في منع النوبات .
قد ينتج نقص المغذيات عن جودة النظام الغذائي للشخص ، أو مشاكل سوء الامتصاص ، أو حالات طبية أخرى.
تعرف على المزيد حول استخدام المغنيسيوم لعلاج الصداع النصفي.
العلاجات المنزلية
يمكن أن تساعد استراتيجيات رعاية معينة في منع الصداع أو تخفيف الألم. يمكن لأي شخص:
- استخدم كيسًا حراريًا أو كيس ثلج على الرأس أو الرقبة ، لكن تجنب درجات الحرارة المرتفعة ، ولا تضع الثلج مباشرة على الجلد.
- تجنب الضغوطات قدر الإمكان ، واستخدم استراتيجيات التأقلم الصحية للتوتر الذي لا مفر منه.
- تناول وجبات منتظمة ، مع الحرص على الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم باتباع روتين منتظم والحفاظ على غرفة النوم باردة ومظلمة وهادئة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز الصحة العامة وتقليل التوتر.
- قلل من تناول الكحول واشرب الكثير من الماء.
- خذ فترات راحة عند العمل لتمتد وتمنع إجهاد العين.
اكتشف المزيد من تقنيات الرعاية المنزلية للصداع.
أعراض
يمكن أن تختلف خصائص الصداع - وآثاره على الحياة اليومية. الصداع قد:
- تؤثر على أحد جانبي الرأس أو كليهما
- تشع من نقطة مركزية
- تتضمن ألمًا حادًا أو نابضًا أو خفيفًا
- تتمتع بجودة تشبه الملزمة
- تعال تدريجياً أو فجأة
- تدوم من أقل من ساعة إلى عدة أيام
تعتمد ملامح الألم ، إلى حد ما ، على نوع الصداع.
هل هي نوبة صداع أم صداع نصفي؟ ماهو الفرق؟
تشخبص
يمكن للطبيب عادة تشخيص نوع الصداع بعد سؤال الشخص عن:
- أعراضهم
- نوع الألم
- توقيت ونمط الهجمات
في بعض الحالات ، قد يُجري الطبيب أو يطلب فحوصات لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة لألم الرأس. قد تشمل الاختبارات عينات الدم أو التصوير ، مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
لماذا أعاني من صداع خلف عيني؟
يبعد
يعاني الكثير من الأشخاص من أكثر من نوع من أنواع الصداع المختلفة.
يجب على أي شخص يعاني من صداع شديد أو متكرر الحدوث استشارة الطبيب أو تلقي رعاية متخصصة.
هنا ، تعرف على بعض أنواع الصداع الأخرى.
اقرأ المقال باللغة الاسبانية
