ما هي أعراض كسر القدم؟
تعد إصابات القدم شائعة ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى كسور في العظام. يمكن أن تساعد القدرة على التعرف على أعراض القدم المكسورة في تحديد مدى خطورتها ومتى يجب زيارة الطبيب.
تبحث هذه المقالة في أسباب وأعراض القدم المكسورة ، ومتى تطلب المساعدة الطبية. كما يناقش الإسعافات الأولية والتشخيص والعلاج والشفاء ونصائح الوقاية.
حقائق سريعة عن قدم مكسورة:
- تتكون القدم البشرية من حوالي 26 عظمة.
- الأعراض الأكثر شيوعًا للقدم المكسورة هي الألم والتورم والكدمات.
- قد يستغرق كسر القدم أو إصبع القدم من شهر إلى ثلاثة أشهر للشفاء بشكل كامل.
الأعراض ومتى ترى الطبيب
يمكن أن يكون العظم المكسور شقًا صغيرًا أو كسرًا كاملًا ينتج عنه قطعتان أو أكثر. يمكن أن تؤدي الكسور الشديدة إلى تمزق الجلد أو ثقبه وتترك جرحًا فجائيًا. تُعرف هذه باسم الكسور المفتوحة.
يمكن أن ينتج الألم والتورم في قدم الشخص أيضًا عن إجهاد أو التواء. يمكن أن يكون مفيدًا إذا قارنوا قدميهم للحصول على مؤشر على خطورة الإصابة.
يعد تشوه إصبع القدم أو منطقة من القدم ، مثل الانتفاخ غير المعتاد ، مؤشرًا قويًا على حدوث كسر.
إذا لم يكن هناك إزاحة للعظم ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الكسر قد حدث أم لا. أيضًا ، قد لا تؤدي الشقوق أو الكسور الطفيفة إلى ألم شديد.
تشمل المؤشرات الأخرى لكسر العظام ما يلي:
- سماع صوت طقطقة أو صوت طقطقة أو الشعور به عند حدوث إصابة
- جلد مكسور أو جرح مفتوح
- ألم أو صعوبة في تحريك القدم
- ألم أو صعوبة في المشي أو حمل وزن على القدم
- الحنان أو الألم من لمس الإصابة
- الشعور بالإغماء أو الدوار أو المرض بعد الإصابة
يجب على الشخص طلب المساعدة الطبية ، على وجه السرعة ، في حالة الاشتباه في كسر في القدم أو إصبع كبير. يجب ألا يحاولوا القيادة. تعد أصابع القدم المكسورة الصغيرة أقل خطورة ويمكن علاجها عادة في المنزل.
ومع ذلك ، يجب على شخص ما مراجعة الطبيب لأي إصابة تمنع المشي أو إذا استمر الألم والتورم أو ازداد سوءًا.
يجب طلب المساعدة الفورية إذا:
- الساق أو القدم أو إصبع القدم مشوهة أو تشير إلى الاتجاه الخاطئ
- وجود جرح أو جرح في الجلد بالقرب من الإصابة
- أصابع القدم أو القدم باردة أو خدر أو وخز
- تحولت أصابع القدم أو القدم إلى اللون الأزرق أو الرمادي
- تم سحق القدم
ما هي أسباب كسر القدم؟
على الرغم من أن القدم يمكن أن تتحمل عادة قدرًا كبيرًا من القوة ، إلا أن كسور العظام في أقدام الناس أمر شائع. كما أنه من المرجح أن تحدث عند الأطفال أكثر من البالغين بسبب الاختلافات في بنية العظام.
يمكن أن تنتج القدم المكسورة عن التعثر أو التعثر أو الركل ببساطة. يمكن أن يؤدي التواء القدم أو الكاحل بشكل محرج من خلال السقوط أو الاصطدام بجسم ثقيل إلى كسر العظام.
تُعد كسور الإجهاد خطرًا خاصًا عند الرياضيين أو أي شخص يشارك في الرياضات عالية التأثير ، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو الجري أو الرقص.
هذه شقوق صغيرة ، وأحيانًا مجهرية ، يمكن أن تتضخم بمرور الوقت. تميل إلى أن تكون بسبب الأنشطة المتكررة أو الزيادات المفاجئة في شدة التمرين.
الإسعافات الأولية لكسر في القدم أو إصبع القدم
يجب على الشخص اتباع مبدأ RICE عند التعامل مع كسر في القدم أو إصبع القدم المشتبه به. اختصار لتقف على:
- الراحة: ابتعد عن القدم المصابة أو قلل من تحمل الوزن حتى تتحسن الحالة أو يمكن للطبيب رؤيتها. قد يؤدي المشي غير الضروري إلى تفاقم الإصابة.
- الثلج: ضع الثلج فورًا على الإصابة لتقليل الألم والتورم. جرب لف الثلج أو كيس من البازلاء المجمدة في منشفة وثبتها على القدم. يمكن استخدام أكياس الثلج لمدة 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم لمدة 48 ساعة الأولى. لا يوضع مباشرة على الجلد.
- الضغط: لف القدم بضمادة ناعمة أو ضمادة. تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة للغاية ، لأن ذلك قد يوقف الدورة الدموية.
- الرفع: ارفع القدم بالوسائد قدر الإمكان. من الناحية المثالية ، ينبغي رفعه فوق مستوى القلب. هذا يساعد أيضًا في الألم والتورم.
يمكن أن تكون أصابع القدم المكسورة "رفيقًا" في إصبع القدم المجاور غير المصاب للحصول على الدعم. يتضمن ذلك وضع قطعة من الصوف القطني أو الشاش بين أصابع القدمين ، ثم تثبيتها معًا بشريط جراحي. مرة أخرى ، لا ينبغي أن تكون الضمادات ضيقة للغاية.
يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين ، للمساعدة في تخفيف الألم.
إذا أصبح المشي على قدم أو إصبع مكسور ضروريًا ، يجب على الفرد ارتداء حذاء عريض قوي لا يضغط على المنطقة المصابة.
يمكن أيضًا استخدام مبدأ RICE لعلاج إجهاد أو التواء في القدم أو الكاحل.
تشخبص
سيطرح الطبيب أسئلة حول الإصابة ويشعر بالقدم المصابة ويتلاعب بها. قد يطلبون الأشعة السينية لتأكيد أو تقييم الكسر المحتمل.
قد يتطلب كسر الإجهاد المشتبه به التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية ، حيث يصعب اكتشاف هذه الكسور الصغيرة بالأشعة السينية. في بعض الحالات ، قد يتم طلب تقنيات تصوير أخرى.
خيارات العلاج للقدم المكسورة
يعتمد علاج القدم المكسورة على نوع الكسر وموقعه وشدته.
في معظم الحالات ، يلتئم الكسر بالراحة وتحمل الوزن المحدود.
يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الأيبوبروفين أو النابروكسين ، لتقليل الألم والتورم.
إذا كان العظم في غير مكانه ، فقد يحتاج الطبيب إلى معالجته جسديًا وإعادته إلى المحاذاة الصحيحة. هذا يسمى التخفيض.
عادة ما يتم إعطاء مخدر موضعي قبل بدء إجراء التخفيض. يجب أيضًا تنظيف أي جروح ومعالجتها.
إذا كانت القدم مشوهة أو كانت العظام غير مستقرة ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإدخال دبابيس أو ألواح أو براغي معدنية. تستخدم هذه لتثبيت العظام في مكانها حتى تلتئم. تُعرف هذه الطريقة بالتثبيت الداخلي.
لحماية القدم أثناء التئامها ، يمكن تركيب جبيرة أو توفير حذاء واقٍ في بعض الأحيان. تعمل هذه الأجهزة على حماية القدم المصابة وتثبيتها مع المساعدة في الحفاظ على الوزن الزائد عنها. يمكن أيضًا توفير عكازات للمساعدة في المشي.
كم من الوقت يستغرق الشفاء؟
قد يستغرق كسر القدم أو إصبع القدم من 4 إلى 6 أسابيع للشفاء التام. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول.
يجب على الأفراد المتعافين اتباع مبدأ RICE جنبًا إلى جنب مع أي تعليمات محددة من الطبيب. قد تكون هناك حاجة إلى متابعة الأشعة السينية أو عمليات المسح الأخرى لضمان الشفاء المناسب والمحاذاة.
قد تؤدي العودة إلى النشاط البدني في وقت مبكر جدًا إلى المخاطرة بضعف الالتئام أو إعادة الإصابة أو الكسر الكامل. يجب على شخص ما مراجعة الطبيب إذا عاد الألم أو التورم.
وقاية
لتقليل خطر إصابة القدمين ، يجب على الأشخاص إبقاء الأرضيات في المنزل وفي مكان العمل خالية من الفوضى. يجب على أولئك الذين يعملون في مواقع البناء أو في بيئات خطرة أخرى ارتداء أحذية السلامة المهنية.
عند المشاركة في الرياضة أو ممارسة الرياضة ، يمكن أن تساعد النصائح التالية في منع كسور الإجهاد وإصابات القدم الأخرى:
- استخدام الأحذية والمعدات المناسبة للنشاط واستبدالها بانتظام
- قم بالتمدد والإحماء وابدأ النشاط ببطء
- زيادة السرعة أو الوقت أو المسافة أو شدة نشاط جديد تدريجيًا أو بعد استراحة
- استخدام تمارين الإطالة لبناء عضلات الربلة
- بالتناوب مع الأنشطة منخفضة التأثير ، مثل السباحة وركوب الدراجات
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام
يبعد
يمكن الخلط بين أعراض القدم المكسورة والتواء أو إجهاد. يجب أن يرى الطبيب على الفور القدم المكسورة أو إصبع القدم الكبير. اطلب العناية الطبية العاجلة إذا كانت القدم مشوهة أو إذا كان هناك جرح مفتوح.
يمكن علاج أصابع القدم الصغيرة المكسورة في المنزل باستخدام الشريط اللاصق للأصدقاء ومبدأ الأرز.
