العلاجات الطبيعية لضمور المهبل
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يشير ضمور المهبل إلى التهاب وجفاف وترقق جدران المهبل. في حين أن هناك العديد من العلاجات لضمور المهبل ، يفضل بعض الأشخاص اتباع نهج طبيعي.
تبحث هذه المقالة في بعض العلاجات الطبيعية المفيدة ، وتغييرات نمط الحياة ، والعلاجات الطبية التي يمكن أن تقلل الأعراض وتعزز نوعية الحياة للنساء المصابات بضمور المهبل.
علاجات طبيعية
هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد النساء في تخفيف أعراض ضمور المهبل.
- الإقلاع عن التدخين: يقلل التدخين من مستويات هرمون الاستروجين ويزيد من خطر الإصابة بضمور المهبل ، بالإضافة إلى حالات أخرى ، مثل هشاشة العظام.
- الحفاظ على النشاط الجنسي: يزيد النشاط الجنسي من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، مما يساعد بدوره في الحفاظ على صحتها.
- تجنب المنتجات المعطرة: وتشمل المساحيق والصابون ومزيلات العرق. من المهم ملاحظة أن بعض المزلقات المعطرة ومبيدات الحيوانات المنوية يمكن أن تهيج المهبل وتسبب الجفاف.
- التمرين: ممارسة الرياضة بانتظام والنشاط البدني يساعدان على توازن الهرمونات.
- الحفاظ على رطوبة جيدة: يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجسم.
النظام الغذائي وضمور المهبل
في الوقت الحالي ، يقدم البحث العلمي القليل من الأدلة لدعم أي مزاعم بأن التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد النساء المصابات بضمور المهبل.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضمور المهبل مناقشة أي مكملات عشبية أو تغييرات في النظام الغذائي مع الطبيب قبل إجراء أي تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة لإدارة الحالة.
مزلقات طبيعية
قد تساعد بعض المزلقات الطبيعية في تهدئة وتزليق المنطقة التناسلية.
وتشمل هذه:
- الجوجوبا
- زيت جوز الهند
- الصبار
- تحاميل فيتامين هـ ، التي تحفز الغشاء المخاطي المهبلي التي تعمل على تليين المهبل ، وكذلك تساعد على منع الالتهابات.
العلاجات التكميلية
البروبيوتيك هي بكتيريا لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان. تشير الأبحاث المحدودة التي أجريت على 87 امرأة إلى أن البروبيوتيك قد تساعد في تخفيف أعراض ضمور المهبل.
قد تُصاب بعض النساء المصابات بضمور المهبل أيضًا بمشاكل في المسالك البولية ، وقد تساعد البروبيوتيك أيضًا في إدارة جفاف المهبل.
مطلوب مزيد من البحث لتأكيد فوائد البروبيوتيك.
علاج
بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة ، هناك العديد من الأدوية لعلاج ضمور المهبل.
تتوفر العديد من الخيارات التالية بدون وصفة طبية (OTC):
- تساعد المزلقات القائمة على الماء والخالية من الجلسرين في تقليل الانزعاج أثناء ممارسة الجنس.
- ضع مرطبات المهبل ذات الأساس المائي كل يومين إلى ثلاثة أيام. يستمر تأثيرها لفترة أطول من زيوت التشحيم.
- يؤدي تطبيق كريم الإستروجين الموضعي مباشرة على المهبل إلى تخفيف الأعراض بسرعة وفعالية. كما أنه يقلل من تعرض مجرى الدم للإستروجين.
- الاستروجين عن طريق الفم هو أيضا خيار.
- يمكن أن تبقى حلقة إطلاق هرمون الاستروجين في المهبل وتطلق الهرمونات لمعالجة التغييرات.
- يتوفر العلاج بالإستروجين الجهازي على شكل رقعة جلدية ، أو غرسة تحت الجلد ، أو أقراص ، أو هلام موضعي.
العلاج الجهازي بالإستروجين له بعض الآثار الجانبية المحتملة.
وتشمل هذه:
- حنان الثدي
- الصداع
- غثيان
- عسر الهضم
- آلام في المعدة
- نزيف مهبلي
قد يكون هناك أيضًا زيادة طفيفة في خطر الإصابة بجلطات الدم وسرطان الثدي مع هذا النوع من العلاج.
ومع ذلك ، عادة ما تفوق الفوائد المخاطر.
تأثير سرطان الثدي السابق على خيارات العلاج
يجب على المرأة التي لديها تاريخ من سرطان الثدي استشارة طبيبها بخصوص أي علاج محتمل.
يمكن أن يكون الإستروجين ضارًا للنساء اللاتي لديهن تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي. إذا كان السرطان حساسًا للهرمونات ، فقد يزيد الإستروجين من خطر عودته. لهذا السبب ، لن يوصي الطبيب عادة بالعلاج الجهازي بالإستروجين لامرأة سبق أن أصيبت بسرطان الثدي.
فيما يلي أفضل الخيارات للنساء المصابات بضمور المهبل المصابات بسرطان الثدي:
- العلاجات غير الهرمونية مثل المرطبات والمزلقات
- جرعة منخفضة من الإستروجين المهبلي إذا فشلت العلاجات غير الهرمونية في تخفيف الأعراض
الأسباب
يمكن أن يحدث ضمور المهبل في أي عمر ، على الرغم من أن أحد الأسباب الرئيسية هو انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين في المبايض أثناء انقطاع الطمث.
الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن التطور الجنسي للإناث وانتظام الدورة الشهرية. يساعد في تعزيز صحة العظام والجلد ويدعم الأنسجة الأخرى في الجسم. يمكن للإستروجين أيضًا تحديد نشاط الدماغ والمزاج.
يمكن للنساء المصابات بانقطاع الطمث جنبًا إلى جنب مع الحالات الطبية الأخرى التي تقلل مستويات هرمون الاستروجين في الجسم أن يصبن أيضًا بضمور المهبل.
يمكن أن تقلل العوامل التالية من مستويات هرمون الاستروجين:
- أنواع معينة من موانع الحمل ، بما في ذلك حقن منع الحمل والحبوب المركبة
- قلة الإثارة قبل الجماع مما يؤدي إلى عدم إنتاج المرطبات الطبيعية للمرأة
- الرضاعة الطبيعية أو الولادة
- علاجات السرطان الهرمونية والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي في منطقة الحوض
- داء السكري
- متلازمة سجوجرن ، حيث يهاجم الجهاز المناعي الغدد المنتجة للسوائل في الجسم
أعراض
يمكن أن تختلف أعراض ضمور المهبل ، ولن تعاني المرأة بالضرورة جميعًا في نفس الوقت.
وتشمل هذه:
- جفاف المهبل ، إفرازات ، وحكة
- فقدان الرغبة الجنسية
- عدم الراحة أثناء الجماع
- انخفاض التزليق أثناء الجماع
- نزيف بعد الجماع
- التهابات المسالك البولية المتكررة (UTIs)
- شحوب ونحافة في المهبل
- شد أو تقصير المهبل
- كثرة التبول
متى ترى الطبيب
يعد ضمور المهبل حالة شخصية للغاية ، وقد تشعر النساء بالحرج عند مناقشة الأعراض مع الطبيب.
ومع ذلك ، يمكن لهذا التردد أن يمنع الفرد من البحث عن العلاج الذي يحتاجه. الحالة شائعة جدًا ، ويمكن أن يؤدي العلاج إلى نتائج جيدة.
يجب على النساء اللواتي يعانين مما يلي طلب العناية الطبية:
- تكون الأعراض شديدة وتتداخل مع الوظيفة اليومية.
- الجماع الجنسي مؤلم ، والمزلقات المهبلية لا توفر الراحة.
- يوجد نزيف أو حرقان أو إفرازات من المهبل.
- تحدث الأعراض المصاحبة ، مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة.
تعني الإدارة الطبيعية والطبية الفعالة لضمور المهبل أنه يمكن للمرأة أن تستأنف حياة جيدة.
انقر فوق الروابط أدناه للتسوق للحصول على مجموعة من المنتجات المفيدة ، بما في ذلك:
- زيت الجوجوبا
- زيت جوز الهند
- الصبار
- جل فيتامين هـ
س:
ما هي أفضل طريقة لعلاج ضمور المهبل؟
أ:
الوقاية من ضمور المهبل أسهل من العلاج.
يساعد النشاط الجنسي ، حتى لو كنت بمفردك ، في الحفاظ على قوة العضلات وتدفق الدم عالي الجودة إلى المنطقة. اتركي وقتًا كافيًا للمداعبة للتأكد من تشحيم جدران المهبل قبل الإيلاج.
استخدم مرطبًا مائيًا أو مرطبًا مهبليًا لتقليل الانزعاج وتهيج الجلد. يمكن للمنتجات التي أساسها الزيت تحطيم الواقي الذكري.
إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض ، فاستشر طبيبك. توجد كريمات الإستروجين التي تعمل على المستوى المحلي مع القليل جدًا من الدخول إلى مجرى الدم. قد يفكر طبيبك في تناول أقراص الإستروجين المهبلية أو حلقة الإستروجين المهبلية. تفرز هذه الحلقة هرمون الاستروجين في المنطقة وفي الدم وتحتاج إلى استبدالها كل بضعة أشهر.
وإذا استمرت هذه الإجراءات في عدم تخفيف الأعراض ، فسوف يفكر طبيبك فيما إذا كنت مرشحًا لأقراص الهرمونات الفموية. قد تؤدي الحالات الطبية السابقة ، مثل السرطان ، إلى حرمان المرأة من تناول الهرمونات عن طريق الفم.
يمكن أن تكون المشكلات المهبلية محرجة لمناقشة الأمر مع مقدم الرعاية الصحية ، ولكن المساعدة متاحة.
ديبرا روز ويلسون ، دكتوراه ، MSN ، RN ، IBCLC ، AHN-BC ، CHT تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
