ماونتن ديو لا يقتل الحيوانات المنوية
ماونتن ديو لا يقتل الحيوانات المنوية خلافا للأسطورة الشعبية. هناك سببان وراء اعتقاد بعض الناس خطأً أن ماونتن ديو يقتل الحيوانات المنوية - الكافيين والصبغة الصفراء 5. هذه المكونات موجودة في ماونتن ديو ولكن بكميات ليست عالية بما يكفي لقتل الحيوانات المنوية.
على الرغم من أن ماونتن ديو لا يؤثر على الخصوبة ، إلا أن العديد من العوامل الأخرى غير ذات الصلة يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية وتؤثر على خصوبة الذكور. وتشمل هذه:
- انخفاض هرمون التستوستيرون
- التدخين
- بدانة
- داء السكري
تعتبر ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن بعض الطرق لتحسين الخصوبة. المدرجة في هذه المقالة هي عدة طرق أخرى مثبتة يمكن لأي شخص محاولة زيادة خصوبته.
هل يؤثر ماونتن ديو على الخصوبة على الإطلاق؟
ماونتن ديو لا يؤثر على الخصوبة. اكتسبت سمعة التأثير على الخصوبة بشكل رئيسي بسبب الكافيين والصبغة الصفراء 5:
هل الكافيين يؤثر على الخصوبة على الإطلاق؟
ال مجلة التغذية استعرض 28 دراسة بحثت في قياسات مختلفة للحيوانات المنوية.
خلص الباحثون إلى أن النتائج لم تكن متسقة بما يكفي لتكون حاسمة ، على الرغم من بعض الأدلة على الآثار السلبية.
يحتوي Mountain Dew على كمية أعلى من الكافيين في 12 أونصة (أوقية) من بعض المشروبات الغازية الأخرى ، مما دفع الناس إلى تناوله كدليل على أن ماونتن ديو يؤثر على الخصوبة.
تظهر مقارنة حصص 12 أونصة من Mountain Dew والمشروبات الأخرى اختلافًا بسيطًا في كمية الكافيين في كل منها:
- بيبسي كولا: 37.5 ملليغرام (ملغ)
- كوكاكولا كلاسيك: 34.0 مجم
- دايت كوك: 45.6 ملغ
- يانع الأصفر: 52.8 ملغ.
- ماونتن ديو (بنكهات مختلفة): 55.0 ملغ.
يجب على الناس متابعة تناول الكافيين ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يؤثر الكافيين على الخصوبة. لكن من المشكوك فيه أن محتوى الكافيين في Mountain Dew سيؤثر على الخصوبة عند تناوله باعتدال.
هل تؤثر الصبغة الصفراء 5 على الخصوبة؟
الصبغة الصفراء 5 هي واحدة من أكثر المضافات الغذائية شيوعًا.
الاسم الكيميائي للصبغة الصفراء 5 هو التارترازين. التارترازين هو ما يعطي ماونتن ديو لونه الأصفر. أيضًا ، غالبًا ما يستشهد الناس بأن التارترازين مادة مسببة للحساسية محتملة كجزء من الأسطورة.
لا توجد العديد من الدراسات الحالية حول تأثيرات التارترازين على الخصوبة. تم نشر دراسة واحدة على الفئران ، على الرغم من أنها تعود إلى عام 1988 ، في الغذاء والسموم الكيميائية ولم يشر إلى أي آثار سلبية لاستهلاك التارترازين.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على إضافات لونية ، بما في ذلك التارترازين ، للاستخدام في كل من الغذاء والأدوية.
لا يشكل التارترازين خطر الإصابة بالحساسية تجاه جزء صغير من السكان. قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من التارترازين من آثار جانبية من استهلاكه.
تشمل الآثار الجانبية للتارترازين ما يلي:
- فرط النشاط
- الأكزيما
- أزمة
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من التارترازين تجنب استهلاكه في الأطعمة والمشروبات ، ولكن ليس بسبب أي مخاوف بشأن التأثيرات على الخصوبة.
قد تكون الصبغة الصفراء 5 ، بالإضافة إلى صبغات الطعام الأخرى ، ملوثة بمواد مسرطنة أو مواد تتحول إلى مواد مسرطنة في الجسم ، وفقًا لمركز العلوم في المصلحة العامة (CSPI).
تعتبر أصباغ الطعام من بين العديد من الإضافات التي توصي CSPI بتجنبها لمجموعة متنوعة من الأسباب الصحية.
العوامل المؤكدة التي يمكن أن تؤثر على عدد الحيوانات المنوية
يمكن للعديد من العوامل المؤكدة أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية وتؤثر على خصوبة الرجل.
وفقًا لمراجعة الدراسات في الكيمياء الحيوية والكيمياء الحيوية التحليلية، تشمل عوامل الخطر لخفض خصوبة الرجال ما يلي:
- العمر ، الذي يشهد سقوط هرمون التستوستيرون في الدم ، مما يؤثر على عدد الحيوانات المنوية من حوالي 30 عامًا فصاعدًا
- التدخين ، والذي يمكن أن يبطئ الحيوانات المنوية
- السمنة التي تؤثر على عدد الحيوانات المنوية الحية
- التمرين المفرط ، والذي قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية
- المخاطر المهنية ، مثل العمل بانتظام مع المواد الكيميائية السامة
- التعرض للحرارة لفترات طويلة من جهاز كمبيوتر محمول ، مما قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية
- استهلاك الكحول المفرط
- درجة حرارة كيس الصفن
- مستويات التوتر
- الأدوية العلاجية
- مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم
استعرضت المراجعة نفسها للدراسات الأسباب الطبية لمشاكل خصوبة الرجال ، بما في ذلك:
- دوالي الخصية ، وهي حالة تؤثر على أوردة الخصية
- التهابات في الجهاز التناسلي الذكري
- اضطرابات الغدد الصماء التي تؤثر على هرمونات الذكورة
- الاضطرابات التي تؤثر على القذف عند الذكور
- العيوب الوراثية والكروموسومية
- العوامل المناعية حيث تتشكل الأجسام المضادة للحيوانات المنوية
طرق مثبتة لتحسين الخصوبة
تتضمن التغييرات التي يمكن أن تساعد في تحسين الخصوبة أو عدد الحيوانات المنوية ما يلي:
- فقدان الوزن الزائد
- تقليل السكريات المضافة والمكررة في النظام الغذائي
- زيادة تناول الألياف من الطعام
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول الجوز بانتظام
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية بما في ذلك الحديد والزنك والفيتامينات والمعادن الأخرى
- تناول مكملات الفولات ومضادات الأكسدة
- الحصول على قسط وافر من النوم
- الحد من استهلاك الكحول
- تقليل تناول الصويا
يبعد
لا يسبب ماونتن ديو العقم أو انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند تناوله باعتدال.
يمكن لعوامل أخرى أن تجعل الشخص أقل خصوبة ، ولكن لا يبدو أن ماونتن ديو تسبب آثارًا صحية أكثر من المشروبات الغازية الأخرى.
ماونتن ديو ليس مشروبًا صحيًا. يجب على الناس تجنب شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة بالسكر ، بما في ذلك ماونتن ديو ، حتى يتحكموا في نسبة السكر في الدم والوزن ، وكلاهما من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة.
