كيفية استخدام ملح إبسوم للتخفيف من الإمساك

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملح إبسوم هو شكل متبلور من كبريتات المغنيسيوم يستخدمه الناس كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الإمساك.

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام ملح إبسوم كملين. يمكن أن تساعد الملينات الشخص في حركة الأمعاء عندما يكون مصابًا بالإمساك مؤقتًا.

ومع ذلك ، فإن استخدام ملح إبسوم للإمساك يمكن أن يكون له مخاطر ، وهناك بعض المجموعات التي لا ينبغي أن تجرب هذا العلاج المنزلي.

في هذه المقالة ، تعرف على كيفية استخدام الملح الإنجليزي للإمساك ، وكذلك متى يجب زيارة الطبيب.

يستخدم

يحتوي ملح إبسوم على مجموعة من الاستخدامات العلاجية.

يمكن للناس شراء ملح إبسوم من معظم الصيدليات ومتاجر الأطعمة الطبيعية وعبر الإنترنت.

يجب على الشخص قراءة التعليمات بعناية عند استخدام ملح إبسوم للإمساك ، حيث يمكن أن تختلف توصيات الشركة المصنعة.

يجب أن يكون ملح إبسوم ذا جودة عالية ، مما يعني أنه يمكن للناس استهلاكه بأمان. يبيع المصنعون ملح إبسوم للاستحمام وحتى كسماد ، لذلك من الضروري قراءة العبوة.

قد تختلف التعليمات باختلاف المنتجات ، ولكن توفر إحدى الشركات الإرشادات التالية للاستخدام الآمن:

• استخدم كمية الملح الإنجليزي بناءً على عمر الشخص. يمكن للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا أو أكبر تناول 2 إلى 6 ملاعق صغيرة يوميًا. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا تناول ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا. يجب ألا يستخدم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ملح إبسوم كملين إلا إذا أوصى الطبيب بهذا العلاج.
• امزج أملاح إبسوم في كوب ماء سعة 8 أونصات. يمكن لأي شخص أيضًا تقسيم الجرعات على مدار اليوم ولكن يجب ألا يتجاوز الحد اليومي أبدًا.
• أضف عصير الليمون ، إذا رغبت في ذلك ، لتحسين الطعم. اشرب الخليط بالكامل.

بعد أن يستخدم الشخص ملح إبسوم للإمساك ، عادة ما يكون لديه حركة أمعاء في غضون 30 دقيقة إلى 6 ساعات.

يجذب ملح إبسوم المزيد من السوائل إلى الأمعاء. يمتد هذا السائل الزائد الأمعاء ويساعد على تحريك البراز.

إذا استخدم الشخص ملح إبسوم لمدة يومين متتاليين دون الحاجة إلى التبرز ، فلا ينبغي له الاستمرار في استخدامه. يمكنهم إما تجربة ملين بديل أو التحدث إلى الطبيب للحصول على مزيد من التوصيات العلاجية.

المخاطر والاعتبارات

يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى عدم استخدام ملح إبسوم للإمساك. الكلى السليمة ترشح جزيئات مثل المغنيسيوم. عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد ، يمكن أن يتراكم المغنيسيوم الزائد في الجسم.

يمكن أن يسبب الكثير من المغنيسيوم الارتباك واضطراب نظم القلب والنوبات. إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا منخفض المغنيسيوم ، فيجب ألا يستخدم ملح إبسوم أيضًا.

على الرغم من ندرتها ، إلا أن مستويات المغنيسيوم الشديدة قد تكون قاتلة حتى في الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الكلى.

نظرًا لخطر تطوير مستويات عالية من المغنيسيوم ، يجب على الشخص عدم استخدام ملح إبسوم كملين بشكل متكرر. من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الإمساك يؤثر على شخص ما لأكثر من أسبوع.

يمكن أن يشير الإمساك الشديد أو طويل الأمد إلى حالة طبية أساسية. يمكن أن يشمل ذلك انسداد الأمعاء ، وهو عندما لا يستطيع البراز التحرك بعد نقطة معينة في الأمعاء.

يجب على الشخص عدم استخدام المسهلات إطلاقاً إذا ظهرت عليه الأعراض التالية بالإضافة إلى الإمساك:

• وجع بطن
• حمى
• غثيان
• التقيؤ

بدلاً من ذلك ، يجب عليهم التماس العناية الطبية الفورية. يجب على الأشخاص أيضًا الذهاب إلى غرفة الطوارئ إذا عانوا من نزيف في المستقيم.

إذا اشتبه شخص في أنه تناول الكثير من الملح الإنجليزي ، فعليه الاتصال بمركز مراقبة السموم على الرقم 1-800-222-1222 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص به.

تشمل أعراض زيادة استهلاك المغنيسيوم ما يلي:

• تدفق مائى - صرف
• النعاس
• إغماء
• معدل ضربات القلب البطيء

أعراض الإمساك

يمكن أن يكون البراز الذي يصعب إخراجه علامة على الإمساك.

تشمل علامات وأعراض الإمساك ما يلي:

• أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع
• وجود براز متكتل أو جاف
• وجود براز مؤلم أو يصعب إخراجه
• يجهد بشكل كبير عند وجود حركة الأمعاء

يعد التبرز المنتظم أمرًا ضروريًا للتخلص من النفايات ومنع الانزعاج وامتلاء المعدة.

يعاني الكثير من الناس من الإمساك من وقت لآخر. إذا كانت طرق مثل تناول المزيد من الألياف وممارسة الرياضة وشرب المزيد من الماء لا تخفف الإمساك ، فقد يرغب الشخص في التفكير في تجربة ملح إبسوم.

يبعد

يستخدم الناس ملح إبسوم كملين ، وكذلك في نقع الإصابات ، وسماد العشب ، وأكثر من ذلك.

عند استخدامه كملين ، يجب على الشخص قراءة التعليمات بعناية واستشارة الطبيب للتأكد من أن ملح إبسوم لن يتداخل مع الأدوية الأخرى.

بينما يعتبر ملح إبسوم ملينًا غير مكلف نسبيًا ، إلا أن هناك علاجات أخرى متاحة للإمساك. يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا كان يعاني من الإمساك لأكثر من أسبوع.

تتوفر مجموعة من منتجات ملح إبسوم للشراء عبر الإنترنت.